Úvod Hledání On-line hry On-line testy Předplatné Jak podpořit Blogovník Provozní podmínky Zásady ochrany osobních údajů
 



Návštěvy
Celkem:559287
Tento rok:7493
počítadlo ALAWARE.CZ

Úvodní strana  Prohlížení článků  Migréna - nejčastější problém žen i mužů aneb jak na ni




Migréna - nejčastější problém žen i mužů aneb jak na ni

Migrénou v České republice trpí obrovské množství žen i mužů. Odhaduje se, že každý desátý český občan mívá občasné záchvaty migrény. Řekněme si - koho ze současné situace v České republice nerozbolí hlava?

V článku si popíšeme, jaké jsou příznaky migrény a jak proti migréně účinně bojovat.

Migréna patří mezi civilizační choroby.


Pokud byste se potulovali přírodoui jako kočovníci, nájezdníci, lovci, sběrači nebo poutníci, pravděpodobně by se vám tato otravná záležitost zcela vyhnula. Avšak, život nás nutí sedět za volantem, u počítače, stresovat se nad nízkým platem nebo dobře placeným, avšak náročným zaměstnáním. Situace došla dokonce už tak daleko, že se kolikrát stresujeme na dovolené a ve chvílích volna.

První záchvaty migrény se mohou dostavit v dětství, nejčastěji v pubertálním věku.


Další rizikové období je ve věku mezi 30 a 40 lety. Záchvaty migrény mohou pokračovat až do důchodového věku.

Migréna - příznaky

Migréna patří mezi velmi nepříjemné a bolestivé choroby. Před započetím migrenózního záchvatu se může dostavit neurčitá, tupá a nezřetelná bolest na čele, kolem očí, někdy i na zátylku. Pocit závratě, nevolnosti. Následuje několik hodin postupného narůstání bolesti. V této fázi lze včasným aplikováním a zvláště kombinací níže zmíněných opatření migrénu zastavit. Pokud nedojte k zastavení postupujícího záchvatu, nastupuje intenzivní bolest hlavy, která otupuje smysly a způsobuje absolutní nemožnost soustředění se na jakoukoli věc. Záchvat může trvat několik hodin a zpravidla odezní podáním léků proti bolesti nebo spánkem. Část lidí s migrénou zažívá neostré vidění, ztrátu rovnováhy, výpadky části zorného pole, záblesky a jiskření před očima.

Migréna - spouštěč

Migrénu spustí např. nedostatek spánku, stres doma nebo v zaměstnání, změny tlaku, počasí, nadbytek světla, kouření, alkohol, přílišná psychická nebo i fyzická zátěž, hormonální změny během menstruačního cyklu u žen. U mužů může migrénu spustit nedostatek sexuálního vybití.
Migrénu také odstartuje nedostatek cukru v krvi nebo špatná životospráva, případně nedostatečná výživa.

Migréna - klasická léčba

Migrénu léči medikamenty - analgetika, případně léky ze skupiny tzv. triptanů, které uleví migrenózním bolestem. Tyto léky bohužel pouze potlačují následky a pacient se zpravidla na nich stává závislým.

Migréna - prevence

Prevencí migrény je:
- pravidelný fyzický pohyb
- minimum stresu a nadměrné námahy
- zdravá životospráva
- dostatek spánku

Migréna - neklasická léčba - na slabou migrénu zabírá:

- silná káva (Kofein působí utlumuje bolest a zlepšuje krevní oběh - prokrvení hlavy.)
- sex (Sexuální aktivita totiž v těle zvyšuje hladinu oxytocinu, který spouští vylučování endorfinů, jež fungují podobně jako morfium a potlačují bolest. Zlepšuje se prokrvení hlavy, rozšiřují se cévy. )
- obklad na čelo/spánky napuštěný alpou (spíš menší účinek, tlumivý).
- myslet na něco příjemného, nabudit si příjmené pocity k vyprodukování látek tlumících bolest.
- okamžitý pohyb, rozcvička, protažení.
- změna činnosti.
- účinná masáž zádového a šíjového svalstva.

Migréna - neklasická léčba - na silnou migrénu zabírá:

- teplá až horká sprcha na zátylek - zlepší se prokrvení hlavy
- klid, tma, spánek
- alkohol (V rozumné míře - např. 2-3 piva dokáží utlumit některé typy migrenózních záchvatů.)

Migréna není život ohrožující chorobou. V některých případech může být příznakem choroby závažnější. Migrénu není dobré podceňovat. Může způsobit dopravní nehodu s následkem smrti, osudovou chybu v rozhodování. Migréně je dobré předcházet dostatkem pohybu a včasným podchycením stavu, kdy se migréna chystá na scénu. Včas se utlumit, zmírnit tempo, uvařit kafe nebo dopřát něčeho, o čem víme, že nám migrénu zaručeně odežene.


29.04.2013,06:41
Počet čtenářů: 0





  Názory čtenářů:

Migréna - nejčastější problém žen i mužů aneb jak na ni


Nejnovější příspěvky čtenářů:

Nejsou žádné příspěvky v diskusi.
název a sídlo firmy: Josef Nádběla - ALAWARE IČ: 75811511,  sídlo: Moravská 617/18, Chropyně
Firma je zapsána do živnostenského rejstříku pod názvem 'Josef Nádběla', odkaz zde.
Jsme neplátci DPH.

Webový systém NÁDBĚLA WEB INFINITY 1.1.21D - Copyright Josef Nádběla - ALAWARE 2024 - Všechna práva vyhrazena.
CSS 3.0, PHP 5.4.20 STRICT (verze PHP na hostingu: 8.2.7), XHTML 1.0 Strict
Odladěno pro Internet Explorer 9-11; Mozilla Firefox 12-57; Opera 11,12; Google Chrome 20-34, Maxthon Cloud Browser v4.0.3.6000.
v