Céčka pro vaše děti.
Aktuální kurzy (ČNB):
27. 05. 2018 15:01:01
1 AUD=16,704 Kč
1 BGN=13,173 Kč
1 BRL=6,055 Kč
1 CAD=17,033 Kč
1 CHF=22,226 Kč
1 CNY=3,454 Kč
1 DKK=3,459 Kč
1 EUR=25,765 Kč
1 GBP=29,4 Kč
1 HKD=2,813 Kč
1 HRK=3,48 Kč
100 HUF=8,055 Kč
1000 IDR=1,563 Kč
1 ILS=6,202 Kč
100 INR=32,555 Kč
100 JPY=20,177 Kč
100 KRW=2,046 Kč
1 =
1 MXN=1,125 Kč
1 MYR=5,544 Kč
1 NOK=2,715 Kč
1 NZD=15,262 Kč
100 PHP=41,935 Kč
1 PLN=5,979 Kč
1 RON=5,565 Kč
100 RUB=35,536 Kč
1 SEK=2,528 Kč
1 SGD=16,462 Kč
100 THB=69,100 Kč
1 TRY=4,672 Kč
1 USD=22,070 Kč
1 XDR=31,318 Kč
1 ZAR=1,765 Kč
www.cnb.cz
Zlato, stříbro, platina:
06. 05. 2015 08:30:02
Zlato (CZK/g)
Stříbro (CZK/g)
Platina (CZK/g)
LBMA Fix
Zítřejší počasí v ČR:
Pondělí: polojasno,oblačno,přeháňky,bouřky,východní vítr,minimální teplota: 15/11 °C,maximální teplota: 26/32 °C
Když podržíte myš nad názvy krajů, zjistíte lokální informace.
Aktuální počasí v ČR:
POČASÍ JE NORMÁLNÍ.
Neděle: polojasno,oblačno,přeháňky,bouřky,východní vítr,minimální teplota: 13/9, °C,maximální teplota: 25/31 °C
Jihočeský kraj
České Budějovice 27.9 °C
Český Krumlov 25.1 °C
Frymburk 24.9 °C
Milevsko 26.7 °C
Pikov 26.2 °C
Tábor 27.6 °C
Volary 24 °C
Jihomoravský kraj
Brno 28.9 °C
Břeclav 29.2 °C
Prosiměřice 27.9 °C
Šlapanice °C
Sudoměřice 27.2 °C
Vysočany 26.5 °C
Karlovarský kraj
Františkovy Lázně 15.8 °C
Josefov 24.3 °C
Nové Hamry °C
Svatava °C
Karlovy Vary °C
Královéhradecký kraj
Břístev 28.6 °C
Hradec Králové 27.8 °C
Chlumec nad Cidlinou 28.8 °C
Nová Paka 27.3 °C
Špindlerův Mlýn 19.8 °C
Liberecký kraj
Frýdlant 26.9 °C
Liberec ký Jihomoravský °C
Smržovka 23.9 °C
Železný Brod °C
Moravskoslezský kraj
Albrechtice 25.2 °C
Hladké Životice 27.1 °C
Opava 26 °C
Rýmařov 24.7 °C
Olomoucký kraj
Olomouc 28.7 °C
Slatinice 31.1 °C
Sobotín 25.5 °C
Šternberk 26.8 °C
Žerotín 28.3 °C
Pardubický kraj
Lanškroun 27.8 °C
Srch 28.7 °C
Ústí nad Orlicí °C
Včelákov 26.7 °C
Vysoké Mýto 29.4 °C
Praha - hlavní město
Praha 5 27.6 °C
Praha 6 27.6 °C
Praha 9 28.5 °C
Praha 10 27.8 °C
Plzeňský kraj
Blovice 24.9 °C
Číhaň 22.8 °C
Míšov 23.4 °C
Petrovice 28.3 °C
Plzeň 28.3 °C
Rokycany °C
Středočeský kraj
Benešov 27.6 °C
Čechtice 27.8 °C
Kladno 26.8 °C
Kutná Hora 26.7 °C
Mnichovo Hradiště 30.1 °C
Senomaty 27.1 °C
Unhošť °C
Ústecký kraj
Děčín 27.9 °C
Jirkov °C
Roudnice nad Labem 27.4 °C
Střelná 27.2 °C
Ústí nad Labem 32.2 °C
Vysočina
Domašov 25.6 °C
Hlinsko 25.5 °C
Pelhřimov 26.6 °C
Třebíč 24.6 °C
Žďár nad Sázavou 28.6 °C
Zlínský kraj
Brumov-Bylnice 28 °C
Chropyně 25.7 °C
Kunovice 29 °C
Louka 27.2 °C
Uherský Ostroh 28.9 °C
Zlín 26.2 °C
Supervulkány:
Yellowstone: NORMÁLNÍ STAV
Toba: NORMÁLNÍ STAV
Laacher See: NORMÁLNÍ STAV
Campi Flegrei: PROBOUZÍ SE
FUJI: NEKLIDNÁ
Long Valley: NORMÁLNÍ STAV
Meteorické hrozby:
2018-May-26 04:45 | 2017 LF
   Přiblížení (km): 12 240 855
   Přiblížení (LD): 31.84
   Rychlost (km/s): 9.08
   Magnituda: 24.8
   Velikost (m): info zde
2018-May-26 05:25 | 2018 KY2
   Přiblížení (km): 298 717
   Přiblížení (LD): 0.78
   Rychlost (km/s): 12.19
   Magnituda: 27.12
   Velikost (m): info zde
2018-May-27 13:23 | 66391
   Přiblížení (km): 11 695 658
   Přiblížení (LD): 30.43
   Rychlost (km/s): 19.9
   Magnituda: 16.5
   Velikost (m): info zde
2018-May-27 18:53 | 2018 JK3
   Přiblížení (km): 7 485 066
   Přiblížení (LD): 19.47
   Rychlost (km/s): 21.77
   Magnituda: 21.65
   Velikost (m): info zde
2018-May-28 03:15 | 2018 JA
   Přiblížení (km): 7 726 479
   Přiblížení (LD): 20.1
   Rychlost (km/s): 15.89
   Magnituda: 20.4
   Velikost (m): info zde
2018-May-28 06:41 | 2018 KO2
   Přiblížení (km): 14 590 059
   Přiblížení (LD): 37.96
   Rychlost (km/s): 20.11
   Magnituda: 23.52
   Velikost (m): info zde
2018-May-28 19:01 | 2018 KR
   Přiblížení (km): 6 007 727
   Přiblížení (LD): 15.63
   Rychlost (km/s): 4.03
   Magnituda: 26.36
   Velikost (m): info zde
2018-May-28 21:28 | 2018 ER4
   Přiblížení (km): 9 806 673
   Přiblížení (LD): 25.51
   Rychlost (km/s): 7.75
   Magnituda: 22.3
   Velikost (m): info zde
2018-May-29 02:46 | 68347
   Přiblížení (km): 3 652 895
   Přiblížení (LD): 9.5
   Rychlost (km/s): 13.34
   Magnituda: 19.8
   Velikost (m): info zde
2018-May-29 08:01 | 2018 JZ1
   Přiblížení (km): 9 158 173
   Přiblížení (LD): 23.82
   Rychlost (km/s): 10.05
   Magnituda: 23.72
   Velikost (m): info zde
2018-May-29 09:10 | 2014 WG365
   Přiblížení (km): 9 098 640
   Přiblížení (LD): 23.67
   Rychlost (km/s): 14.82
   Magnituda: 20
   Velikost (m): info zde
2018-May-29 15:11 | 2018 KN2
   Přiblížení (km): 2 335 017
   Přiblížení (LD): 6.07
   Rychlost (km/s): 8.04
   Magnituda: 25.5
   Velikost (m): info zde
2018-May-30 15:06 | 2018 JJ3
   Přiblížení (km): 8 121 976
   Přiblížení (LD): 21.13
   Rychlost (km/s): 13.99
   Magnituda: 23.99
   Velikost (m): info zde
2018-May-30 21:53 | 2018 KD1
   Přiblížení (km): 13 810 546
   Přiblížení (LD): 35.93
   Rychlost (km/s): 5.52
   Magnituda: 24.51
   Velikost (m): info zde
2018-May-30 23:32 | 2018 JJ2
   Přiblížení (km): 7 842 583
   Přiblížení (LD): 20.4
   Rychlost (km/s): 7.56
   Magnituda: 24.02
   Velikost (m): info zde
2018-May-31 05:05 | 2013 LE7
   Přiblížení (km): 6 819 186
   Přiblížení (LD): 17.74
   Rychlost (km/s): 1.72
   Magnituda: 27.4
   Velikost (m): info zde
2018-May-31 14:50 | 2018 KL1
   Přiblížení (km): 12 667 099
   Přiblížení (LD): 32.95
   Rychlost (km/s): 13.82
   Magnituda: 22.29
   Velikost (m): info zde
2018-Jun-01 06:09 | 2018 KE1
   Přiblížení (km): 4 076 246
   Přiblížení (LD): 10.6
   Rychlost (km/s): 16.21
   Magnituda: 25.18
   Velikost (m): info zde
2018-Jun-02 14:24 | 2018 KQ1
   Přiblížení (km): 12 033 418
   Přiblížení (LD): 31.3
   Rychlost (km/s): 11.19
   Magnituda: 23.57
   Velikost (m): info zde
2018-Jun-02 16:19 | 2016 XF
   Přiblížení (km): 10 033 819
   Přiblížení (LD): 26.1
   Rychlost (km/s): 9.65
   Magnituda: 25.3
   Velikost (m): info zde
Slunce:
Magnetické bouře (posl. 3 hod.):
Magnetické bouře (posl. 24 hod.):
Dnes celkem erupcí:
Včera celkem erupcí:
Přijde magnetická bouře do 24 hod.?:
Ozónové zpravodajství:
335 D.U. (- 10 %)
Ozónová vrstva téměř v pořádku.
UV Index = 6.7
Index krize v ČR.
Úvod Hledání Fotogalerie Videogalerie On-line hry On-line testy Odkazník Registrace Jak podpořit Blogovník Nápověda Provozní podmínky Zásady ochrany osobních údajů
Partnerské weby/Spolupracujeme
Internetový antikvariát, bazárek, e-shop.
Webový systém NÁDBĚLA WEB.
Váš banner na tomto místě!
Redakční kontakt: redakce@blogovnik.cz
Ostatní kontakty zde.
RSS zdroj zde nebo klikněte na ikonku (Přidej na Seznam.cz) v záhlaví.
 



Návštěvy
Celkem:569610
Tento rok:17816
Měsíc:6073
Včera:189
Dnes:118
Online:3
počítadlo ALAWARE.CZ

Úvodní strana  Hledání




Hledání na Blogovníku

V názvu článku:
V obsahu článku:
Podle autora článku:
V názvu aktuality:
V obsahu aktuality:

Autogenní trénink - Část 2: Základní pojmy

Autogenní trénink je v psychoterapii používán jako jedna z hlavním relaxačních léčebných metod. Spojuje v sobě dvě složky - Relaxaci a Koncentraci. Relaxace znamená uvolnění. Je to cokoli, co působí proti napětí a zároveň tak vyrovnává negativní účinek stresových reakcí.
kliknout a zobrazit celý článek.....
09.11.2012,22:22


Autogenní trénink - Část 3: Základní pojmy

V této části zahájíme nácvik jednotlivých cviků autogenního tréninku. K tomu, abyste dokázali dobře cvičit, je třeba se umět uvolnit. Někteří lidé tráví v napětí celý svůj den a potom se diví bolesti hlavy nebo tikům v oku či v jiné partii těla. Abyste se mohli uvolnit, potřebujete, hlavně ze začátku, naprostý klid.
kliknout a zobrazit celý článek.....
28.01.2013,19:03


Autogenní trénink - Část 4: Základní stupeň

Vítám Vás u další lekce AT. Pokud jste pravidelně a často cvičili základní formulku o vlastním klidu a opravdu se vám podařilo si vnitřní klid navodit (samovolné zpomalení tepu, dechu), můžete přistoupit k další fázi. Tato fáze bude o uvědomování si hmotnosti končetin vašeho těla, což je samo o sobě zklidňující faktor pro vaši mysl. Všimněte si, když si lehnete do měkkoučké postýlky, zaboříte se do pohodlných matrací, jak je vám dobře, jak se vám chce spát a ráno nechce probouzet. Tíha může být občas překážkou, ale pro nás bude velkou výhodou.
kliknout a zobrazit celý článek.....
27.03.2013,06:49


Autogenní trénink - Část 5: Základní stupeň

A je zde další lekce, kdy se naučíme prohloubit autogenní trénink směrem na celé tělo a pokud jste seznámení s předchozími lekcemi, můžete se seznámit i s níže uvedeným postupem. Nejprve si zrekapitulujeme již naučené kroky AT:
kliknout a zobrazit celý článek.....
06.04.2013,07:37


Autogenní trénink - Část 6: Základní stupeň

V dnešní lekci zahájíme další etapu základního stupně, vyvolávání tepla. Prohloubíme tak svou autosugesci a rozvineme svůj klid.
kliknout a zobrazit celý článek.....
17.04.2013,18:22


Autogenní trénink - Část 7: Základní stupeň

V této lekci budeme pokračovat v nácviku vyvolávání tepla v končetinách.

Rekapitulace známého postupu autogenního tréninku:

1. Zklidňující formulí i představou (vizualizací) si navodíme pocit klidu. Jsem zcela klidný a uvolněný, jsem zcela klidný a uvolněný.

2. Pozornost zaměříme na pravou paži. Pravá paže je těžká, pravá paže je těžká.
kliknout a zobrazit celý článek.....
01.05.2013,07:22


Autogenní trénink - Část 8: Základní stupeň

V dnešní lekci ukončíme nácvik tepla v končetinách.

Rekapitulace známého postupu autogenního tréninku:

1. Zklidňující formulí i představou (vizualizací) si navodíme pocit klidu. Jsem zcela klidný a uvolněný, jsem zcela klidný a uvolněný.
kliknout a zobrazit celý článek.....
04.05.2013,07:11


Autogenní trénink - Část 9: Základní stupeň

V dnešní lekci budeme dále pokračovat v základním nácviku autogenního tréninku. Mnozí z vás, kteří pilně cvičíte, jste jistě postřehli příznivý účinek autogenního tréninku na vaši mysl. Být klidný a soustředěný za všech okolností, to je jeden z cílů, o který usilujeme.

Rekapitulace známého postupu autogenního tréninku:

1. Zklidňující formulí i představou (vizualizací) si navodíme pocit klidu. Jsem zcela klidný a uvolněný, jsem zcela klidný a uvolněný.
kliknout a zobrazit celý článek.....
05.05.2013,09:16


Autogenní trénink - Část 10: Základní stupeň

A máme tady další, již 10. lekci autogenního tréninku. V této lekci opět přidáme další krok, kterým se má váš trénink rozšířit.
Rekapitulace známého postupu autogenního tréninku:
kliknout a zobrazit celý článek.....
18.05.2013,07:35


Autogenní trénink - Část 11: Základní stupeň

V dnešní lekci si prohloubíme zatím známý postup autogenního tréninku.

Nejprve si zrekapitulujeme, co už známe:

1. Zklidňující formulí i představou (vizualizací) si navodíme pocit klidu. Jsem zcela klidný a uvolněný, jsem zcela klidný a uvolněný.
kliknout a zobrazit celý článek.....
23.05.2013,06:13


Autogenní trénink-Část 12: Základní stupeň (závěr)

Toto je závěrečná lekce základního stupně nácviku. Pokud jste se dostali až sem a pilně jste po celý rok cvičili, máte mé upřímné blahopřání.

Nejprve si zrekapitulujeme, co už známe:

1. Zklidňující formulí i představou (vizualizací) si navodíme pocit klidu. Jsem zcela klidný a uvolněný, jsem zcela klidný a uvolněný.
kliknout a zobrazit celý článek.....
27.05.2013,06:29


Autogenní trénink - Část 1: Úvod

Poprvé jsem se o metodě autogenního tréninku dočetl v Páralově knize Válka s mnohozvířetem. Knihu jsem si četl povinně nepovinně kvůli čtenářskému deníku. Metody Autogenního tréninku byly použity v boji proti hnědým skvrnám, které způsobovaly lenost a málátnost těla i mysli a byly novodobým morem pro všechny obyvatele jednoho obyčejného města. Jak jste jistě pochopili, Autogenní trénink je zaměřený právě na výcvik mysli, což se projeví i na Vašem fyzickém zdraví.
kliknout a zobrazit celý článek.....
26.10.2012,07:27



Celkem nalezeno položek: 12.
název a sídlo firmy: Josef Nádběla - ALAWARE IČ: 75811511,  sídlo: Moravská 617/18, Chropyně
Firma je zapsána do živnostenského rejstříku pod názvem 'Josef Nádběla', odkaz zde.
Jsme neplátci DPH.

Webový systém NÁDBĚLA WEB INFINITY 1.1.21D - Copyright Josef Nádběla - ALAWARE 2018 - Všechna práva vyhrazena.
CSS 3.0, PHP 5.4.20 STRICT (verze PHP na hostingu: 5.4.20), XHTML 1.0 Strict
Odladěno pro Internet Explorer 9-11; Mozilla Firefox 12-57; Opera 11,12; Google Chrome 20-34, Maxthon Cloud Browser v4.0.3.6000.
v