Aktuální kurzy (ČNB):
29. 06. 2017 05:01:01
1 AUD=17,565 Kč
1 BGN=13,459 Kč
1 BRL=6,996 Kč
1 CAD=17,682 Kč
1 CHF=24,120 Kč
1 CNY=3,404 Kč
1 DKK=3,540 Kč
1 EUR=26,325 Kč
1 GBP=29,7 Kč
1 HKD=2,966 Kč
1 HRK=3,55 Kč
100 HUF=8,504 Kč
1000 IDR=1,736 Kč
1 ILS=6,574 Kč
100 INR=35,847 Kč
100 JPY=20,642 Kč
100 KRW=2,024 Kč
1 LTL=). Kč
1 MXN=1,288 Kč
1 MYR=5,385 Kč
1 NOK=2,742 Kč
1 NZD=16,821 Kč
100 PHP=45,754 Kč
1 PLN=6,212 Kč
1 RON=5,784 Kč
100 RUB=38,771 Kč
1 SEK=2,692 Kč
1 SGD=16,711 Kč
100 THB=68,082 Kč
1 TRY=6,568 Kč
1 USD=23,141 Kč
1 XDR=32,011 Kč
1 ZAR=1,778 Kč
www.cnb.cz
Zlato, stříbro, platina:
06. 05. 2015 08:30:02
Zlato (CZK/g)
Stříbro (CZK/g)
Platina (CZK/g)
LBMA Fix
Zítřejší počasí v ČR:
Čtvrtek: polojasno,oblačno,během dne místy přeháňky nebo bouřky,ojediněle bouřky,západní vítr,minimální teplota: 22/18 °C,maximální teplota: 17/21 °C
Když podržíte myš nad názvy krajů, zjistíte lokální informace.
Aktuální počasí v ČR:
POZOR!!!
SILNÉ BOUŘKY
NEBEZPEČÍ POŽÁRŮ
INTENZIVNÍ DÉŠŤ
Jihočeský kraj
Jihomoravský kraj
Karlovarský kraj
Královéhradecký kraj
Liberecký kraj
Moravskoslezský kraj
Olomoucký kraj
Pardubický kraj
Praha
Plzeňský kraj
Středočeský kraj
Ústecký kraj
Vysočina
Zlínský kraj
Čtvrtek: polojasno,oblačno,během dne místy přeháňky nebo bouřky,ojediněle bouřky,západní vítr,minimální teplota: 22/18 °C,maximální teplota: 17/21 °C
Jihočeský kraj
České Budějovice 19.1 °C
Český Krumlov 15.9 °C
Frymburk 15.4 °C
Milevsko 17.2 °C
Pikov 16.4 °C
Tábor 17.4 °C
Volary 13.9 °C
Jihomoravský kraj
Brno 19.7 °C
Břeclav 21 °C
Prosiměřice 19.9 °C
Šlapanice /* */ °C
Sudoměřice 20.9 °C
Vysočany 17.6 °C
Karlovarský kraj
Františkovy Lázně 14.8 °C
Josefov 15.1 °C
Nové Hamry /* */ °C
Svatava 15.3 °C
Karlovy Vary /* */ °C
Královéhradecký kraj
Břístev /* */ °C
Hradec Králové 17.6 °C
Chlumec nad Cidlinou 18.3 °C
Nová Paka 15.9 °C
Špindlerův Mlýn 13.3 °C
Liberecký kraj
Frýdlant 17.7 °C
Liberec ký Jihomoravský °C
Smržovka 15.2 °C
Železný Brod 16.3 °C
Moravskoslezský kraj
Albrechtice 18.6 °C
Hladké Životice /* */ °C
Opava 22 °C
Rýmařov 18.4 °C
Olomoucký kraj
Olomouc 21.5 °C
Slatinice 20.5 °C
Sobotín 18.9 °C
Šternberk 21.1 °C
Žerotín 19.8 °C
Pardubický kraj
Lanškroun 17.7 °C
Srch 15.7 °C
Ústí nad Orlicí /* */ °C
Včelákov 17.6 °C
Vysoké Mýto 17.5 °C
Praha - hlavní město
Praha 5 17.7 °C
Praha 6 17.4 °C
Praha 9 18 °C
Praha 10 19.4 °C
Plzeňský kraj
Blovice 18.8 °C
Číhaň 15.7 °C
Míšov 16.5 °C
Petrovice 16.9 °C
Plzeň 17.3 °C
Rokycany /* */ °C
Středočeský kraj
Benešov 18.7 °C
Čechtice 17.2 °C
Kladno 18 °C
Kutná Hora 17.1 °C
Mnichovo Hradiště 17.3 °C
Senomaty 16.7 °C
Unhošť /* */ °C
Ústecký kraj
Děčín 19.5 °C
Jirkov /* */ °C
Roudnice nad Labem 17.7 °C
Střelná 16.4 °C
Ústí nad Labem 17.3 °C
Vysočina
Domašov 18.3 °C
Hlinsko 16.8 °C
Pelhřimov 16.3 °C
Třebíč 17.2 °C
Žďár nad Sázavou 15 °C
Zlínský kraj
Brumov-Bylnice 18 °C
Chropyně 21.3 °C
Kunovice 21.9 °C
Louka 20.3 °C
Uherský Ostroh 20.6 °C
Zlín 20.7 °C
Supervulkány:
Yellowstone: NORMÁLNÍ STAV
Toba: NORMÁLNÍ STAV
Laacher See: NORMÁLNÍ STAV
Campi Flegrei: PROBOUZÍ SE
FUJI: NEKLIDNÁ
Long Valley: NORMÁLNÍ STAV
Meteorické hrozby:
2017-Jun-30 14:24 | 2017 LC
   Přiblížení (km): 9 251 483
   Přiblížení (LD): 24.07
   Rychlost (km/s): 14.15
   Magnituda: 22.79
   Velikost (m): info zde
2017-Jun-30 16:42 | 2017 MB3
   Přiblížení (km): 1 913 436
   Přiblížení (LD): 4.98
   Rychlost (km/s): 6.45
   Magnituda: 25.3
   Velikost (m): info zde
2017-Jun-30 21:24 | 2017 MC1
   Přiblížení (km): 966 396
   Přiblížení (LD): 2.51
   Rychlost (km/s): 11.61
   Magnituda: 24.55
   Velikost (m): info zde
2017-Jul-02 13:09 | 2017 MJ
   Přiblížení (km): 12 044 874
   Přiblížení (LD): 31.33
   Rychlost (km/s): 17.6
   Magnituda: 22.28
   Velikost (m): info zde
2017-Jul-02 23:32 | 2017 MC3
   Přiblížení (km): 2 486 434
   Přiblížení (LD): 6.47
   Rychlost (km/s): 13.18
   Magnituda: 24.17
   Velikost (m): info zde
2017-Jul-03 14:41 | 2017 ME4
   Přiblížení (km): 2 048 663
   Přiblížení (LD): 5.33
   Rychlost (km/s): 6.75
   Magnituda: 26.25
   Velikost (m): info zde
2017-Jul-05 16:47 | 2017 BM31
   Přiblížení (km): 10 739 415
   Přiblížení (LD): 27.94
   Rychlost (km/s): 12.03
   Magnituda: 20.7
   Velikost (m): info zde
2017-Jul-05 17:55 | 2017 MB5
   Přiblížení (km): 7 132 344
   Přiblížení (LD): 18.55
   Rychlost (km/s): 9.52
   Magnituda: 22.45
   Velikost (m): info zde
2017-Jul-06 06:32 | 2017 MA
   Přiblížení (km): 8 579 328
   Přiblížení (LD): 22.32
   Rychlost (km/s): 11.66
   Magnituda: 21.71
   Velikost (m): info zde
2017-Jul-06 17:17 | 2017 MA5
   Přiblížení (km): 5 653 403
   Přiblížení (LD): 14.71
   Rychlost (km/s): 7.88
   Magnituda: 25.69
   Velikost (m): info zde
Slunce:
Magnetické bouře (posl. 3 hod.): ŹÁDNÉ BOUŘE
Magnetické bouře (posl. 24 hod.): ŹÁDNÉ BOUŘE
Dnes celkem erupcí:
Včera celkem erupcí:
Přijde magnetická bouře do 24 hod.?: PRAVDĚPODOBNĚ NE
Ozónové zpravodajství:
311 D.U. (- 13 %)
Ozónová vrstva oslabena.
UV Index = 7.0
Index krize v ČR.
Meteorické hrozby vylepšeny (vpravo nahoře vedle prezentace).
Úvod Hledání Fotogalerie Videogalerie On-line hry On-line testy Odkazník Registrace Jak podpořit Blogovník Nápověda Provozní podmínky
Vstup pro registrované:
    
zapomenuté heslo
registrovat se/vytvořit profil
 
Témata:
Partnerské weby/Spolupracujeme
Internetový antikvariát, bazárek, e-shop.
Webový systém NÁDBĚLA WEB.
Váš banner na tomto místě!
Redakční kontakt: redakce@blogovnik.cz
Ostatní kontakty zde.
RSS zdroj zde nebo klikněte na ikonku (Přidej na Seznam.cz) v záhlaví.
 



Úvodní strana  Hledání




Hledání na Blogovníku

V názvu článku:
V obsahu článku:
Podle autora článku:
V názvu aktuality:
V obsahu aktuality:

Autogenní trénink - Část 2: Základní pojmy

Autogenní trénink je v psychoterapii používán jako jedna z hlavním relaxačních léčebných metod. Spojuje v sobě dvě složky - Relaxaci a Koncentraci. Relaxace znamená uvolnění. Je to cokoli, co působí proti napětí a zároveň tak vyrovnává negativní účinek stresových reakcí.
kliknout a zobrazit celý článek.....
09.11.2012,22:22


Autogenní trénink - Část 3: Základní pojmy

V této části zahájíme nácvik jednotlivých cviků autogenního tréninku. K tomu, abyste dokázali dobře cvičit, je třeba se umět uvolnit. Někteří lidé tráví v napětí celý svůj den a potom se diví bolesti hlavy nebo tikům v oku či v jiné partii těla. Abyste se mohli uvolnit, potřebujete, hlavně ze začátku, naprostý klid.
kliknout a zobrazit celý článek.....
28.01.2013,19:03


Autogenní trénink - Část 4: Základní stupeň

Vítám Vás u další lekce AT. Pokud jste pravidelně a často cvičili základní formulku o vlastním klidu a opravdu se vám podařilo si vnitřní klid navodit (samovolné zpomalení tepu, dechu), můžete přistoupit k další fázi. Tato fáze bude o uvědomování si hmotnosti končetin vašeho těla, což je samo o sobě zklidňující faktor pro vaši mysl. Všimněte si, když si lehnete do měkkoučké postýlky, zaboříte se do pohodlných matrací, jak je vám dobře, jak se vám chce spát a ráno nechce probouzet. Tíha může být občas překážkou, ale pro nás bude velkou výhodou.
kliknout a zobrazit celý článek.....
27.03.2013,06:49


Autogenní trénink - Část 5: Základní stupeň

A je zde další lekce, kdy se naučíme prohloubit autogenní trénink směrem na celé tělo a pokud jste seznámení s předchozími lekcemi, můžete se seznámit i s níže uvedeným postupem. Nejprve si zrekapitulujeme již naučené kroky AT:
kliknout a zobrazit celý článek.....
06.04.2013,07:37


Autogenní trénink - Část 6: Základní stupeň

V dnešní lekci zahájíme další etapu základního stupně, vyvolávání tepla. Prohloubíme tak svou autosugesci a rozvineme svůj klid.
kliknout a zobrazit celý článek.....
17.04.2013,18:22


Autogenní trénink - Část 7: Základní stupeň

V této lekci budeme pokračovat v nácviku vyvolávání tepla v končetinách.

Rekapitulace známého postupu autogenního tréninku:

1. Zklidňující formulí i představou (vizualizací) si navodíme pocit klidu. Jsem zcela klidný a uvolněný, jsem zcela klidný a uvolněný.

2. Pozornost zaměříme na pravou paži. Pravá paže je těžká, pravá paže je těžká.
kliknout a zobrazit celý článek.....
01.05.2013,07:22


Autogenní trénink - Část 8: Základní stupeň

V dnešní lekci ukončíme nácvik tepla v končetinách.

Rekapitulace známého postupu autogenního tréninku:

1. Zklidňující formulí i představou (vizualizací) si navodíme pocit klidu. Jsem zcela klidný a uvolněný, jsem zcela klidný a uvolněný.
kliknout a zobrazit celý článek.....
04.05.2013,07:11


Autogenní trénink - Část 9: Základní stupeň

V dnešní lekci budeme dále pokračovat v základním nácviku autogenního tréninku. Mnozí z vás, kteří pilně cvičíte, jste jistě postřehli příznivý účinek autogenního tréninku na vaši mysl. Být klidný a soustředěný za všech okolností, to je jeden z cílů, o který usilujeme.

Rekapitulace známého postupu autogenního tréninku:

1. Zklidňující formulí i představou (vizualizací) si navodíme pocit klidu. Jsem zcela klidný a uvolněný, jsem zcela klidný a uvolněný.
kliknout a zobrazit celý článek.....
05.05.2013,09:16


Autogenní trénink - Část 10: Základní stupeň

A máme tady další, již 10. lekci autogenního tréninku. V této lekci opět přidáme další krok, kterým se má váš trénink rozšířit.
Rekapitulace známého postupu autogenního tréninku:
kliknout a zobrazit celý článek.....
18.05.2013,07:35


Autogenní trénink - Část 11: Základní stupeň

V dnešní lekci si prohloubíme zatím známý postup autogenního tréninku.

Nejprve si zrekapitulujeme, co už známe:

1. Zklidňující formulí i představou (vizualizací) si navodíme pocit klidu. Jsem zcela klidný a uvolněný, jsem zcela klidný a uvolněný.
kliknout a zobrazit celý článek.....
23.05.2013,06:13


Autogenní trénink-Část 12: Základní stupeň (závěr)

Toto je závěrečná lekce základního stupně nácviku. Pokud jste se dostali až sem a pilně jste po celý rok cvičili, máte mé upřímné blahopřání.

Nejprve si zrekapitulujeme, co už známe:

1. Zklidňující formulí i představou (vizualizací) si navodíme pocit klidu. Jsem zcela klidný a uvolněný, jsem zcela klidný a uvolněný.
kliknout a zobrazit celý článek.....
27.05.2013,06:29


Autogenní trénink - Část 1: Úvod

Poprvé jsem se o metodě autogenního tréninku dočetl v Páralově knize Válka s mnohozvířetem. Knihu jsem si četl povinně nepovinně kvůli čtenářskému deníku. Metody Autogenního tréninku byly použity v boji proti hnědým skvrnám, které způsobovaly lenost a málátnost těla i mysli a byly novodobým morem pro všechny obyvatele jednoho obyčejného města. Jak jste jistě pochopili, Autogenní trénink je zaměřený právě na výcvik mysli, což se projeví i na Vašem fyzickém zdraví.
kliknout a zobrazit celý článek.....
26.10.2012,07:27



Celkem nalezeno položek: 12.
název a sídlo firmy: Josef Nádběla - ALAWARE IČ: 75811511,  sídlo: Moravská 617/18, Chropyně
Firma je zapsána do živnostenského rejstříku pod názvem 'Josef Nádběla', odkaz zde. Jsme neplátci DPH.

Webový systém NÁDBĚLA WEB INFINITY 1.1.19D - Copyright Josef Nádběla - ALAWARE 2017 - Všechna práva vyhrazena.
CSS 3.0, PHP 5.4.20 STRICT (verze PHP na hostingu: 5.4.20), XHTML 1.0 Strict
Odladěno pro Internet Explorer 9-11; Mozilla Firefox 12-45; Opera 11,12; Google Chrome 20-34, Maxthon Cloud Browser v4.0.3.6000.
v