Céčka pro vaše děti.
Aktuální kurzy (ČNB):
20. 02. 2019 00:01:01
1 AUD=16,193 Kč
1 BGN=13,148 Kč
1 BRL=6,119 Kč
1 CAD=17,186 Kč
1 CHF=22,655 Kč
1 CNY=3,366 Kč
1 DKK=3,447 Kč
1 EUR=25,715 Kč
1 GBP=29,4 Kč
1 HKD=2,901 Kč
1 HRK=3,46 Kč
100 HUF=8,075 Kč
1000 IDR=1,615 Kč
1 ILS=6,268 Kč
100 INR=31,868 Kč
100 JPY=20,558 Kč
100 KRW=2,020 Kč
1 =
1 MXN=1,185 Kč
1 MYR=5,579 Kč
1 NOK=2,639 Kč
1 NZD=15,540 Kč
100 PHP=43,612 Kč
1 PLN=5,932 Kč
1 RON=5,416 Kč
100 RUB=34,396 Kč
1 SEK=2,426 Kč
1 SGD=16,783 Kč
100 THB=72,957 Kč
1 TRY=4,289 Kč
1 USD=22,771 Kč
1 XDR=31,573 Kč
1 ZAR=1,607 Kč
www.cnb.cz
Zlato, stříbro, platina:
06. 05. 2015 08:30:02
Zlato (CZK/g)
Stříbro (CZK/g)
Platina (CZK/g)
LBMA Fix
Zítřejší počasí v ČR:
Středa: oblačno,severozápadní vítr,minimální teplota: +3/-1 °C,maximální teplota: 7/11 °C
Když podržíte myš nad názvy krajů, zjistíte lokální informace.
Aktuální počasí v ČR:
POČASÍ JE NORMÁLNÍ.
Středa: oblačno,severozápadní vítr,minimální teplota: +3/-1 °C,maximální teplota: 7/11 °C
Jihočeský kraj
České Budějovice 4.8 °C
Český Krumlov 7.1 °C
Frymburk 2.1 °C
Milevsko 4.1 °C
Pikov 2.3 °C
Tábor 2.2 °C
Volary -0.4 °C
Jihomoravský kraj
Brno 4.1 °C
Břeclav 7.2 °C
Prosiměřice 4.6 °C
Šlapanice °C
Sudoměřice 5.1 °C
Vysočany 2.8 °C
Karlovarský kraj
Františkovy Lázně °C
Josefov 0.8 °C
Nové Hamry °C
Svatava -1.4 °C
Karlovy Vary °C
Královéhradecký kraj
Břístev 3.1 °C
Hradec Králové 3.6 °C
Chlumec nad Cidlinou 3.6 °C
Nová Paka 0.7 °C
Špindlerův Mlýn 1.9 °C
Liberecký kraj
Frýdlant 5 °C
Liberec 3.1 °C
Smržovka 1 °C
Železný Brod °C
Moravskoslezský kraj
Albrechtice °C
Hladké Životice 6.9 °C
Opava 6 °C
Rýmařov 3.4 °C
Olomoucký kraj
Olomouc 5.1 °C
Slatinice 5.5 °C
Sobotín 3.2 °C
Šternberk 2.9 °C
Žerotín 3.8 °C
Pardubický kraj
Lanškroun 4.1 °C
Srch 3.3 °C
Ústí nad Orlicí °C
Včelákov 4.4 °C
Vysoké Mýto 4.9 °C
Praha - hlavní město
Praha 5 3.8 °C
Praha 6 3.9 °C
Praha 9 11.9 °C
Praha 10 4.8 °C
Plzeňský kraj
Blovice 1.7 °C
Číhaň 3 °C
Míšov °C
Petrovice 3.1 °C
Plzeň 3.1 °C
Rokycany °C
Středočeský kraj
Benešov 4.4 °C
Čechtice 4.2 °C
Kladno 2.9 °C
Kutná Hora 4 °C
Mnichovo Hradiště -1 °C
Senomaty 2.9 °C
Unhošť °C
Ústecký kraj
Děčín 5.2 °C
Jirkov °C
Roudnice nad Labem 2 °C
Střelná 5.2 °C
Ústí nad Labem 3 °C
Vysočina
Domašov 4.7 °C
Hlinsko 3.2 °C
Pelhřimov 2.9 °C
Třebíč 5 °C
Žďár nad Sázavou 3 °C
Zlínský kraj
Brumov-Bylnice °C
Chropyně 7.2 °C
Kunovice 2.8 °C
Louka 5.4 °C
Uherský Ostroh 1.2 °C
Zlín 3.7 °C
Supervulkány:
Yellowstone:
Toba: Current status: normal or dormant (1 out
Laacher See: Current status: normal or dormant (1 out
Campi Flegrei: PROBOUZÍ SE
FUJI: Current status: normal or dormant (1 out
Long Valley: Current status: normal or dormant (1 out
Meteorické hrozby:
2019-Feb-19 12:02 | 2019 CE5
   Přiblížení (km): 8 734 002
   Přiblížení (LD): 22.72
   Rychlost (km/s): 4.75
   Magnituda: 23.09
   Velikost (m): info zde
2019-Feb-19 17:55 | 2013 MD8
   Přiblížení (km): 5 801 601
   Přiblížení (LD): 15.09
   Rychlost (km/s): 13.6
   Magnituda: 24.2
   Velikost (m): info zde
2019-Feb-20 08:44 | 2019 CY1
   Přiblížení (km): 1 252 988
   Přiblížení (LD): 3.26
   Rychlost (km/s): 13.32
   Magnituda: 25.66
   Velikost (m): info zde
2019-Feb-20 15:57 | 455176
   Přiblížení (km): 7 356 419
   Přiblížení (LD): 19.14
   Rychlost (km/s): 26.48
   Magnituda: 20.6
   Velikost (m): info zde
2019-Feb-21 19:02 | 2002 CC26
   Přiblížení (km): 14 403 144
   Přiblížení (LD): 37.47
   Rychlost (km/s): 8.7
   Magnituda: 24.4
   Velikost (m): info zde
2019-Feb-21 22:37 | 2019 AW4
   Přiblížení (km): 10 452 762
   Přiblížení (LD): 27.19
   Rychlost (km/s): 17.72
   Magnituda: 21.2
   Velikost (m): info zde
2019-Feb-22 00:25 | 2019 CP4
   Přiblížení (km): 10 129 840
   Přiblížení (LD): 26.35
   Rychlost (km/s): 5.66
   Magnituda: 26.18
   Velikost (m): info zde
2019-Feb-22 09:28 | 2019 AR13
   Přiblížení (km): 8 659 086
   Přiblížení (LD): 22.53
   Rychlost (km/s): 4.48
   Magnituda: 24.17
   Velikost (m): info zde
2019-Feb-22 15:56 | 2016 CO246
   Přiblížení (km): 6 060 407
   Přiblížení (LD): 15.77
   Rychlost (km/s): 5.52
   Magnituda: 25.9
   Velikost (m): info zde
2019-Feb-23 08:33 | 2019 CK5
   Přiblížení (km): 5 016 566
   Přiblížení (LD): 13.05
   Rychlost (km/s): 8.94
   Magnituda: 26.21
   Velikost (m): info zde
2019-Feb-24 03:21 | 2019 BF1
   Přiblížení (km): 4 295 122
   Přiblížení (LD): 11.17
   Rychlost (km/s): 9.13
   Magnituda: 22.39
   Velikost (m): info zde
2019-Feb-24 13:16 | 2019 CK1
   Přiblížení (km): 6 201 859
   Přiblížení (LD): 16.13
   Rychlost (km/s): 10.22
   Magnituda: 25.21
   Velikost (m): info zde
2019-Feb-25 15:13 | 2019 CJ
   Přiblížení (km): 2 837 364
   Přiblížení (LD): 7.38
   Rychlost (km/s): 4.81
   Magnituda: 25.65
   Velikost (m): info zde
2019-Feb-26 04:50 | 2017 DR109
   Přiblížení (km): 8 659 928
   Přiblížení (LD): 22.53
   Rychlost (km/s): 8.81
   Magnituda: 27.6
   Velikost (m): info zde
2019-Feb-26 09:16 | 2019 BF
   Přiblížení (km): 11 509 475
   Přiblížení (LD): 29.94
   Rychlost (km/s): 11.42
   Magnituda: 23.09
   Velikost (m): info zde
2019-Feb-26 10:24 | 2019 CF4
   Přiblížení (km): 5 938 009
   Přiblížení (LD): 15.45
   Rychlost (km/s): 3.73
   Magnituda: 27.01
   Velikost (m): info zde
2019-Feb-27 07:16 | 2018 DE1
   Přiblížení (km): 7 169 289
   Přiblížení (LD): 18.65
   Rychlost (km/s): 6.52
   Magnituda: 25.5
   Velikost (m): info zde
2019-Feb-27 16:09 | 2016 FU12
   Přiblížení (km): 4 876 138
   Přiblížení (LD): 12.69
   Rychlost (km/s): 5.23
   Magnituda: 26.9
   Velikost (m): info zde
2019-Mar-01 07:26 | 2019 CC3
   Přiblížení (km): 8 641 903
   Přiblížení (LD): 22.48
   Rychlost (km/s): 4.21
   Magnituda: 25.86
   Velikost (m): info zde
2019-Mar-01 08:11 | 2016 EO84
   Přiblížení (km): 8 280 787
   Přiblížení (LD): 21.54
   Rychlost (km/s): 15.13
   Magnituda: 22.3
   Velikost (m): info zde
2019-Mar-02 16:26 | 2019 CT4
   Přiblížení (km): 2 217 932
   Přiblížení (LD): 5.77
   Rychlost (km/s): 12.05
   Magnituda: 24.05
   Velikost (m): info zde
Slunce:
Magnetické bouře (posl. 3 hod.):
Magnetické bouře (posl. 24 hod.):
Dnes celkem erupcí:
Včera celkem erupcí:
Přijde magnetická bouře do 24 hod.?:
Ozónové zpravodajství:
292 D.U. (- 24 %)
Ozónová vrstva výrazně oslabena.
Index krize v ČR.
Úvod Hledání Fotogalerie Videogalerie On-line hry On-line testy Odkazník Registrace Jak podpořit Blogovník Nápověda Provozní podmínky Zásady ochrany osobních údajů
 



Návštěvy
Celkem:563511
Tento rok:11717
Měsíc:4399
Včera:238
Dnes:6
Online:1
počítadlo ALAWARE.CZ

Úvodní strana  Hledání




Hledání na Blogovníku

V názvu článku:
V obsahu článku:
Podle autora článku:
V názvu aktuality:
V obsahu aktuality:

Autogenní trénink - Část 2: Základní pojmy

Autogenní trénink je v psychoterapii používán jako jedna z hlavním relaxačních léčebných metod. Spojuje v sobě dvě složky - Relaxaci a Koncentraci. Relaxace znamená uvolnění. Je to cokoli, co působí proti napětí a zároveň tak vyrovnává negativní účinek stresových reakcí.
kliknout a zobrazit celý článek.....
09.11.2012,22:22


Autogenní trénink - Část 3: Základní pojmy

V této části zahájíme nácvik jednotlivých cviků autogenního tréninku. K tomu, abyste dokázali dobře cvičit, je třeba se umět uvolnit. Někteří lidé tráví v napětí celý svůj den a potom se diví bolesti hlavy nebo tikům v oku či v jiné partii těla. Abyste se mohli uvolnit, potřebujete, hlavně ze začátku, naprostý klid.
kliknout a zobrazit celý článek.....
28.01.2013,19:03


Autogenní trénink - Část 4: Základní stupeň

Vítám Vás u další lekce AT. Pokud jste pravidelně a často cvičili základní formulku o vlastním klidu a opravdu se vám podařilo si vnitřní klid navodit (samovolné zpomalení tepu, dechu), můžete přistoupit k další fázi. Tato fáze bude o uvědomování si hmotnosti končetin vašeho těla, což je samo o sobě zklidňující faktor pro vaši mysl. Všimněte si, když si lehnete do měkkoučké postýlky, zaboříte se do pohodlných matrací, jak je vám dobře, jak se vám chce spát a ráno nechce probouzet. Tíha může být občas překážkou, ale pro nás bude velkou výhodou.
kliknout a zobrazit celý článek.....
27.03.2013,06:49


Autogenní trénink - Část 5: Základní stupeň

A je zde další lekce, kdy se naučíme prohloubit autogenní trénink směrem na celé tělo a pokud jste seznámení s předchozími lekcemi, můžete se seznámit i s níže uvedeným postupem. Nejprve si zrekapitulujeme již naučené kroky AT:
kliknout a zobrazit celý článek.....
06.04.2013,07:37


Autogenní trénink - Část 6: Základní stupeň

V dnešní lekci zahájíme další etapu základního stupně, vyvolávání tepla. Prohloubíme tak svou autosugesci a rozvineme svůj klid.
kliknout a zobrazit celý článek.....
17.04.2013,18:22


Autogenní trénink - Část 7: Základní stupeň

V této lekci budeme pokračovat v nácviku vyvolávání tepla v končetinách.

Rekapitulace známého postupu autogenního tréninku:

1. Zklidňující formulí i představou (vizualizací) si navodíme pocit klidu. Jsem zcela klidný a uvolněný, jsem zcela klidný a uvolněný.

2. Pozornost zaměříme na pravou paži. Pravá paže je těžká, pravá paže je těžká.
kliknout a zobrazit celý článek.....
01.05.2013,07:22


Autogenní trénink - Část 8: Základní stupeň

V dnešní lekci ukončíme nácvik tepla v končetinách.

Rekapitulace známého postupu autogenního tréninku:

1. Zklidňující formulí i představou (vizualizací) si navodíme pocit klidu. Jsem zcela klidný a uvolněný, jsem zcela klidný a uvolněný.
kliknout a zobrazit celý článek.....
04.05.2013,07:11


Autogenní trénink - Část 9: Základní stupeň

V dnešní lekci budeme dále pokračovat v základním nácviku autogenního tréninku. Mnozí z vás, kteří pilně cvičíte, jste jistě postřehli příznivý účinek autogenního tréninku na vaši mysl. Být klidný a soustředěný za všech okolností, to je jeden z cílů, o který usilujeme.

Rekapitulace známého postupu autogenního tréninku:

1. Zklidňující formulí i představou (vizualizací) si navodíme pocit klidu. Jsem zcela klidný a uvolněný, jsem zcela klidný a uvolněný.
kliknout a zobrazit celý článek.....
05.05.2013,09:16


Autogenní trénink - Část 10: Základní stupeň

A máme tady další, již 10. lekci autogenního tréninku. V této lekci opět přidáme další krok, kterým se má váš trénink rozšířit.
Rekapitulace známého postupu autogenního tréninku:
kliknout a zobrazit celý článek.....
18.05.2013,07:35


Autogenní trénink - Část 11: Základní stupeň

V dnešní lekci si prohloubíme zatím známý postup autogenního tréninku.

Nejprve si zrekapitulujeme, co už známe:

1. Zklidňující formulí i představou (vizualizací) si navodíme pocit klidu. Jsem zcela klidný a uvolněný, jsem zcela klidný a uvolněný.
kliknout a zobrazit celý článek.....
23.05.2013,06:13


Autogenní trénink-Část 12: Základní stupeň (závěr)

Toto je závěrečná lekce základního stupně nácviku. Pokud jste se dostali až sem a pilně jste po celý rok cvičili, máte mé upřímné blahopřání.

Nejprve si zrekapitulujeme, co už známe:

1. Zklidňující formulí i představou (vizualizací) si navodíme pocit klidu. Jsem zcela klidný a uvolněný, jsem zcela klidný a uvolněný.
kliknout a zobrazit celý článek.....
27.05.2013,06:29


Autogenní trénink - Část 1: Úvod

Poprvé jsem se o metodě autogenního tréninku dočetl v Páralově knize Válka s mnohozvířetem. Knihu jsem si četl povinně nepovinně kvůli čtenářskému deníku. Metody Autogenního tréninku byly použity v boji proti hnědým skvrnám, které způsobovaly lenost a málátnost těla i mysli a byly novodobým morem pro všechny obyvatele jednoho obyčejného města. Jak jste jistě pochopili, Autogenní trénink je zaměřený právě na výcvik mysli, což se projeví i na Vašem fyzickém zdraví.
kliknout a zobrazit celý článek.....
26.10.2012,07:27



Celkem nalezeno položek: 12.
název a sídlo firmy: Josef Nádběla - ALAWARE IČ: 75811511,  sídlo: Moravská 617/18, Chropyně
Firma je zapsána do živnostenského rejstříku pod názvem 'Josef Nádběla', odkaz zde.
Jsme neplátci DPH.

Webový systém NÁDBĚLA WEB INFINITY 1.1.21D - Copyright Josef Nádběla - ALAWARE 2019 - Všechna práva vyhrazena.
CSS 3.0, PHP 5.4.20 STRICT (verze PHP na hostingu: 5.4.20), XHTML 1.0 Strict
Odladěno pro Internet Explorer 9-11; Mozilla Firefox 12-57; Opera 11,12; Google Chrome 20-34, Maxthon Cloud Browser v4.0.3.6000.
v