Aktuální kurzy (ČNB):
26. 02. 2018 02:01:03
1 AUD=16,114 Kč
1 BGN=12,953 Kč
1 BRL=6,357 Kč
1 CAD=16,225 Kč
1 CHF=22,018 Kč
1 CNY=3,254 Kč
1 DKK=3,402 Kč
1 EUR=25,335 Kč
1 GBP=28,8 Kč
1 HKD=2,634 Kč
1 HRK=3,40 Kč
100 HUF=8,097 Kč
1000 IDR=1,507 Kč
1 ILS=5,902 Kč
100 INR=31,814 Kč
100 JPY=19,296 Kč
100 KRW=1,913 Kč
1 =
1 MXN=1,109 Kč
1 MYR=5,258 Kč
1 NOK=2,618 Kč
1 NZD=15,020 Kč
100 PHP=39,765 Kč
1 PLN=6,076 Kč
1 RON=5,443 Kč
100 RUB=36,489 Kč
1 SEK=2,519 Kč
1 SGD=15,589 Kč
100 THB=65,537 Kč
1 TRY=5,439 Kč
1 USD=20,603 Kč
1 XDR=29,839 Kč
1 ZAR=1,782 Kč
www.cnb.cz
Zlato, stříbro, platina:
06. 05. 2015 08:30:02
Zlato (CZK/g)
Stříbro (CZK/g)
Platina (CZK/g)
LBMA Fix
Zítřejší počasí v ČR:
Pondělí: polojasno,oblačno,slabý severovýchodní vítr,minimální teplota: liobl °C,maximální teplota: -9/-5 °C
Když podržíte myš nad názvy krajů, zjistíte lokální informace.
Aktuální počasí v ČR:
POZOR!!!
SILNÝ MRÁZ
INTENZIVNÍ SNĚŽENÍ
Pondělí: polojasno,oblačno,slabý severovýchodní vítr,minimální teplota: -10/- °C,maximální teplota: -9/-5 °C
Jihočeský kraj
České Budějovice -12.6 °C
Český Krumlov -9.6 °C
Frymburk -15.8 °C
Milevsko -12.6 °C
Pikov -12.7 °C
Tábor -13.7 °C
Volary -14.4 °C
Jihomoravský kraj
Brno -13.2 °C
Břeclav -11.2 °C
Prosiměřice -11.7 °C
Šlapanice °C
Sudoměřice -11.3 °C
Vysočany -13.7 °C
Karlovarský kraj
Františkovy Lázně -12.2 °C
Josefov -13.2 °C
Nové Hamry °C
Svatava -12 °C
Karlovy Vary °C
Královéhradecký kraj
Břístev -12.2 °C
Hradec Králové -9.2 °C
Chlumec nad Cidlinou -10.4 °C
Nová Paka -14.6 °C
Špindlerův Mlýn -13.7 °C
Liberecký kraj
Frýdlant -9.8 °C
Liberec ký Jihomoravský °C
Smržovka -13.1 °C
Železný Brod °C
Moravskoslezský kraj
Albrechtice 11.4 °C
Hladké Životice -12.7 °C
Opava -14 °C
Rýmařov -13.6 °C
Olomoucký kraj
Olomouc -9.9 °C
Slatinice -11.6 °C
Sobotín -17.8 °C
Šternberk -11.1 °C
Žerotín -10.9 °C
Pardubický kraj
Lanškroun -15.1 °C
Srch -12.7 °C
Ústí nad Orlicí °C
Včelákov -15.5 °C
Vysoké Mýto -11.8 °C
Praha - hlavní město
Praha 5 -10.3 °C
Praha 6 -10.6 °C
Praha 9 -9.9 °C
Praha 10 -8.2 °C
Plzeňský kraj
Blovice -13.3 °C
Číhaň -17.6 °C
Míšov -14.2 °C
Petrovice -12.7 °C
Plzeň -12.3 °C
Rokycany °C
Středočeský kraj
Benešov -12.4 °C
Čechtice -13.7 °C
Kladno -11.1 °C
Kutná Hora -10.6 °C
Mnichovo Hradiště -11.4 °C
Senomaty -13.8 °C
Unhošť °C
Ústecký kraj
Děčín -8.5 °C
Jirkov °C
Roudnice nad Labem -11.3 °C
Střelná -10.5 °C
Ústí nad Labem -11.4 °C
Vysočina
Domašov -13.7 °C
Hlinsko -13.9 °C
Pelhřimov -14.9 °C
Třebíč -14.4 °C
Žďár nad Sázavou -16.6 °C
Zlínský kraj
Brumov-Bylnice -13 °C
Chropyně -10.7 °C
Kunovice -11.4 °C
Louka -12.2 °C
Uherský Ostroh -11.2 °C
Zlín -11.3 °C
Supervulkány:
Yellowstone: NORMÁLNÍ STAV
Toba: NORMÁLNÍ STAV
Laacher See: NORMÁLNÍ STAV
Campi Flegrei: PROBOUZÍ SE
FUJI: NEKLIDNÁ
Long Valley: NORMÁLNÍ STAV
Meteorické hrozby:
2018-Feb-25 02:25 | 2018 DR
   Přiblížení (km): 880 796
   Přiblížení (LD): 2.29
   Rychlost (km/s): 7.02
   Magnituda: 27.35
   Velikost (m): info zde
2018-Feb-25 05:35 | 2018 DK1
   Přiblížení (km): 12 410 452
   Přiblížení (LD): 32.29
   Rychlost (km/s): 7.94
   Magnituda: 24.56
   Velikost (m): info zde
2018-Feb-25 12:05 | 2018 DB1
   Přiblížení (km): 3 904 508
   Přiblížení (LD): 10.16
   Rychlost (km/s): 5.74
   Magnituda: 26.02
   Velikost (m): info zde
2018-Feb-25 15:37 | 2017 YA8
   Přiblížení (km): 8 663 665
   Přiblížení (LD): 22.54
   Rychlost (km/s): 8.23
   Magnituda: 22.27
   Velikost (m): info zde
2018-Feb-25 18:22 | 2018 DU
   Přiblížení (km): 284 018
   Přiblížení (LD): 0.74
   Rychlost (km/s): 4.6
   Magnituda: 28.26
   Velikost (m): info zde
2018-Feb-26 15:59 | 2004 CK39
   Přiblížení (km): 12 799 897
   Přiblížení (LD): 33.3
   Rychlost (km/s): 27.9
   Magnituda: 19.2
   Velikost (m): info zde
2018-Feb-26 20:13 | 2017 DF38
   Přiblížení (km): 14 435 600
   Přiblížení (LD): 37.55
   Rychlost (km/s): 9.38
   Magnituda: 26
   Velikost (m): info zde
2018-Feb-26 21:53 | 2016 FU12
   Přiblížení (km): 5 027 087
   Přiblížení (LD): 13.08
   Rychlost (km/s): 4.51
   Magnituda: 26.9
   Velikost (m): info zde
2018-Feb-26 23:34 | 2018 DA
   Přiblížení (km): 4 192 739
   Přiblížení (LD): 10.91
   Rychlost (km/s): 12.85
   Magnituda: 24.03
   Velikost (m): info zde
2018-Feb-27 03:02 | 2014 EY24
   Přiblížení (km): 5 664 216
   Přiblížení (LD): 14.74
   Rychlost (km/s): 8.02
   Magnituda: 24.1
   Velikost (m): info zde
2018-Feb-27 04:04 | 2018 DT
   Přiblížení (km): 1 604 809
   Přiblížení (LD): 4.17
   Rychlost (km/s): 2.63
   Magnituda: 27.07
   Velikost (m): info zde
2018-Feb-27 10:57 | 2018 CU14
   Přiblížení (km): 2 078 246
   Přiblížení (LD): 5.41
   Rychlost (km/s): 4.4
   Magnituda: 27.65
   Velikost (m): info zde
2018-Feb-28 19:40 | 2015 BF511
   Přiblížení (km): 2 887 253
   Přiblížení (LD): 7.51
   Rychlost (km/s): 5.75
   Magnituda: 24.8
   Velikost (m): info zde
2018-Mar-01 07:05 | 2018 DE1
   Přiblížení (km): 5 800 631
   Přiblížení (LD): 15.09
   Rychlost (km/s): 6.51
   Magnituda: 25.44
   Velikost (m): info zde
2018-Mar-03 14:00 | 2018 CZ2
   Přiblížení (km): 11 948 112
   Přiblížení (LD): 31.08
   Rychlost (km/s): 19.54
   Magnituda: 21.33
   Velikost (m): info zde
2018-Mar-03 16:58 | 2018 DC
   Přiblížení (km): 3 537 101
   Přiblížení (LD): 9.2
   Rychlost (km/s): 8.23
   Magnituda: 24.73
   Velikost (m): info zde
2018-Mar-04 00:34 | 2018 AF4
   Přiblížení (km): 12 966 509
   Přiblížení (LD): 33.73
   Rychlost (km/s): 4.3
   Magnituda: 24.15
   Velikost (m): info zde
2018-Mar-07 03:19 | 2003 EM1
   Přiblížení (km): 6 005 707
   Přiblížení (LD): 15.62
   Rychlost (km/s): 7.98
   Magnituda: 24.5
   Velikost (m): info zde
2018-Mar-07 07:53 | 2017 VR12
   Přiblížení (km): 1 445 318
   Přiblížení (LD): 3.76
   Rychlost (km/s): 6.3
   Magnituda: 20.49
   Velikost (m): info zde
2018-Mar-08 15:03 | 2018 CC14
   Přiblížení (km): 9 520 134
   Přiblížení (LD): 24.77
   Rychlost (km/s): 9.15
   Magnituda: 22.41
   Velikost (m): info zde
2018-Mar-08 17:28 | 2015 FM34
   Přiblížení (km): 7 479 439
   Přiblížení (LD): 19.46
   Rychlost (km/s): 10.63
   Magnituda: 22.4
   Velikost (m): info zde
Slunce:
Magnetické bouře (posl. 3 hod.):
Magnetické bouře (posl. 24 hod.):
Dnes celkem erupcí:
Včera celkem erupcí:
Přijde magnetická bouře do 24 hod.?:
Ozónové zpravodajství:
480 D.U. (+ 24 %)
Ozónová vrstva v pořádku.
Index krize v ČR.
Úvod Hledání Fotogalerie Videogalerie On-line hry On-line testy Odkazník Registrace Jak podpořit Blogovník Nápověda Provozní podmínky
Partnerské weby/Spolupracujeme
Internetový antikvariát, bazárek, e-shop.
Webový systém NÁDBĚLA WEB.
Váš banner na tomto místě!
Redakční kontakt: redakce@blogovnik.cz
Ostatní kontakty zde.
RSS zdroj zde nebo klikněte na ikonku (Přidej na Seznam.cz) v záhlaví.
 



Úvodní strana  Hledání




Hledání na Blogovníku

V názvu článku:
V obsahu článku:
Podle autora článku:
V názvu aktuality:
V obsahu aktuality:

Autogenní trénink - Část 2: Základní pojmy

Autogenní trénink je v psychoterapii používán jako jedna z hlavním relaxačních léčebných metod. Spojuje v sobě dvě složky - Relaxaci a Koncentraci. Relaxace znamená uvolnění. Je to cokoli, co působí proti napětí a zároveň tak vyrovnává negativní účinek stresových reakcí.
kliknout a zobrazit celý článek.....
09.11.2012,22:22


Autogenní trénink - Část 3: Základní pojmy

V této části zahájíme nácvik jednotlivých cviků autogenního tréninku. K tomu, abyste dokázali dobře cvičit, je třeba se umět uvolnit. Někteří lidé tráví v napětí celý svůj den a potom se diví bolesti hlavy nebo tikům v oku či v jiné partii těla. Abyste se mohli uvolnit, potřebujete, hlavně ze začátku, naprostý klid.
kliknout a zobrazit celý článek.....
28.01.2013,19:03


Autogenní trénink - Část 4: Základní stupeň

Vítám Vás u další lekce AT. Pokud jste pravidelně a často cvičili základní formulku o vlastním klidu a opravdu se vám podařilo si vnitřní klid navodit (samovolné zpomalení tepu, dechu), můžete přistoupit k další fázi. Tato fáze bude o uvědomování si hmotnosti končetin vašeho těla, což je samo o sobě zklidňující faktor pro vaši mysl. Všimněte si, když si lehnete do měkkoučké postýlky, zaboříte se do pohodlných matrací, jak je vám dobře, jak se vám chce spát a ráno nechce probouzet. Tíha může být občas překážkou, ale pro nás bude velkou výhodou.
kliknout a zobrazit celý článek.....
27.03.2013,06:49


Autogenní trénink - Část 5: Základní stupeň

A je zde další lekce, kdy se naučíme prohloubit autogenní trénink směrem na celé tělo a pokud jste seznámení s předchozími lekcemi, můžete se seznámit i s níže uvedeným postupem. Nejprve si zrekapitulujeme již naučené kroky AT:
kliknout a zobrazit celý článek.....
06.04.2013,07:37


Autogenní trénink - Část 6: Základní stupeň

V dnešní lekci zahájíme další etapu základního stupně, vyvolávání tepla. Prohloubíme tak svou autosugesci a rozvineme svůj klid.
kliknout a zobrazit celý článek.....
17.04.2013,18:22


Autogenní trénink - Část 7: Základní stupeň

V této lekci budeme pokračovat v nácviku vyvolávání tepla v končetinách.

Rekapitulace známého postupu autogenního tréninku:

1. Zklidňující formulí i představou (vizualizací) si navodíme pocit klidu. Jsem zcela klidný a uvolněný, jsem zcela klidný a uvolněný.

2. Pozornost zaměříme na pravou paži. Pravá paže je těžká, pravá paže je těžká.
kliknout a zobrazit celý článek.....
01.05.2013,07:22


Autogenní trénink - Část 8: Základní stupeň

V dnešní lekci ukončíme nácvik tepla v končetinách.

Rekapitulace známého postupu autogenního tréninku:

1. Zklidňující formulí i představou (vizualizací) si navodíme pocit klidu. Jsem zcela klidný a uvolněný, jsem zcela klidný a uvolněný.
kliknout a zobrazit celý článek.....
04.05.2013,07:11


Autogenní trénink - Část 9: Základní stupeň

V dnešní lekci budeme dále pokračovat v základním nácviku autogenního tréninku. Mnozí z vás, kteří pilně cvičíte, jste jistě postřehli příznivý účinek autogenního tréninku na vaši mysl. Být klidný a soustředěný za všech okolností, to je jeden z cílů, o který usilujeme.

Rekapitulace známého postupu autogenního tréninku:

1. Zklidňující formulí i představou (vizualizací) si navodíme pocit klidu. Jsem zcela klidný a uvolněný, jsem zcela klidný a uvolněný.
kliknout a zobrazit celý článek.....
05.05.2013,09:16


Autogenní trénink - Část 10: Základní stupeň

A máme tady další, již 10. lekci autogenního tréninku. V této lekci opět přidáme další krok, kterým se má váš trénink rozšířit.
Rekapitulace známého postupu autogenního tréninku:
kliknout a zobrazit celý článek.....
18.05.2013,07:35


Autogenní trénink - Část 11: Základní stupeň

V dnešní lekci si prohloubíme zatím známý postup autogenního tréninku.

Nejprve si zrekapitulujeme, co už známe:

1. Zklidňující formulí i představou (vizualizací) si navodíme pocit klidu. Jsem zcela klidný a uvolněný, jsem zcela klidný a uvolněný.
kliknout a zobrazit celý článek.....
23.05.2013,06:13


Autogenní trénink-Část 12: Základní stupeň (závěr)

Toto je závěrečná lekce základního stupně nácviku. Pokud jste se dostali až sem a pilně jste po celý rok cvičili, máte mé upřímné blahopřání.

Nejprve si zrekapitulujeme, co už známe:

1. Zklidňující formulí i představou (vizualizací) si navodíme pocit klidu. Jsem zcela klidný a uvolněný, jsem zcela klidný a uvolněný.
kliknout a zobrazit celý článek.....
27.05.2013,06:29


Autogenní trénink - Část 1: Úvod

Poprvé jsem se o metodě autogenního tréninku dočetl v Páralově knize Válka s mnohozvířetem. Knihu jsem si četl povinně nepovinně kvůli čtenářskému deníku. Metody Autogenního tréninku byly použity v boji proti hnědým skvrnám, které způsobovaly lenost a málátnost těla i mysli a byly novodobým morem pro všechny obyvatele jednoho obyčejného města. Jak jste jistě pochopili, Autogenní trénink je zaměřený právě na výcvik mysli, což se projeví i na Vašem fyzickém zdraví.
kliknout a zobrazit celý článek.....
26.10.2012,07:27



Celkem nalezeno položek: 12.
název a sídlo firmy: Josef Nádběla - ALAWARE IČ: 75811511,  sídlo: Moravská 617/18, Chropyně
Firma je zapsána do živnostenského rejstříku pod názvem 'Josef Nádběla', odkaz zde. Jsme neplátci DPH.

Webový systém NÁDBĚLA WEB INFINITY 1.1.20D - Copyright Josef Nádběla - ALAWARE 2018 - Všechna práva vyhrazena.
CSS 3.0, PHP 5.4.20 STRICT (verze PHP na hostingu: 5.4.20), XHTML 1.0 Strict
Odladěno pro Internet Explorer 9-11; Mozilla Firefox 12-45; Opera 11,12; Google Chrome 20-34, Maxthon Cloud Browser v4.0.3.6000.
v