Aktuální kurzy (ČNB):
11. 12. 2017 20:01:01
1 AUD=16,334 Kč
1 BGN=13,090 Kč
1 BRL=6,625 Kč
1 CAD=16,879 Kč
1 CHF=21,921 Kč
1 CNY=3,280 Kč
1 DKK=3,440 Kč
1 EUR=25,600 Kč
1 GBP=29,0 Kč
1 HKD=2,780 Kč
1 HRK=3,39 Kč
100 HUF=8,153 Kč
1000 IDR=1,602 Kč
1 ILS=6,153 Kč
100 INR=33,696 Kč
100 JPY=19,155 Kč
100 KRW=1,992 Kč
1 LTL=). Kč
1 MXN=1,148 Kč
1 MYR=5,324 Kč
1 NOK=2,590 Kč
1 NZD=15,016 Kč
100 PHP=43,113 Kč
1 PLN=6,091 Kč
1 RON=5,526 Kč
100 RUB=36,685 Kč
1 SEK=2,556 Kč
1 SGD=16,066 Kč
100 THB=66,540 Kč
1 TRY=5,681 Kč
1 USD=21,705 Kč
1 XDR=30,614 Kč
1 ZAR=1,594 Kč
www.cnb.cz
Zlato, stříbro, platina:
06. 05. 2015 08:30:02
Zlato (CZK/g)
Stříbro (CZK/g)
Platina (CZK/g)
LBMA Fix
Zítřejší počasí v ČR:
Úterý: oblačno,přeháňky,silný jižní vítr,minimální teplota: 17/7, °C,maximální teplota: 3/8,n °C
Když podržíte myš nad názvy krajů, zjistíte lokální informace.
Aktuální počasí v ČR:
POZOR!!!
SILNÝ VÍTR
Jihomoravský kraj
Královéhradecký kraj
Liberecký kraj
Moravskoslezský kraj
Olomoucký kraj
Pardubický kraj
Praha
Středočeský kraj
Ústecký kraj
Vysočina
Zlínský kraj
Pondělí: oblačno až zataženo,déšť,jižní vítr,minimální teplota: 4/-2, °C,maximální teplota: 8/13, °C
Jihočeský kraj
České Budějovice 7 °C
Český Krumlov 9.4 °C
Frymburk 8 °C
Milevsko 5.4 °C
Pikov 6.6 °C
Tábor 5.2 °C
Volary 6.4 °C
Jihomoravský kraj
Brno 7.6 °C
Břeclav 12.3 °C
Prosiměřice 10.4 °C
Šlapanice °C
Sudoměřice 12.1 °C
Vysočany 8.1 °C
Karlovarský kraj
Františkovy Lázně 2.9 °C
Josefov 1.7 °C
Nové Hamry °C
Svatava 2.1 °C
Karlovy Vary °C
Královéhradecký kraj
Břístev 6.6 °C
Hradec Králové 10.7 °C
Chlumec nad Cidlinou 10.4 °C
Nová Paka 4.6 °C
Špindlerův Mlýn 4.4 °C
Liberecký kraj
Frýdlant 10.6 °C
Liberec ký Jihomoravský °C
Smržovka 4.8 °C
Železný Brod 1.9 °C
Moravskoslezský kraj
Albrechtice °C
Hladké Životice °C
Opava 12 °C
Rýmařov 6.7 °C
Olomoucký kraj
Olomouc 11.7 °C
Slatinice 11.7 °C
Sobotín 7.8 °C
Šternberk 9.7 °C
Žerotín 8.4 °C
Pardubický kraj
Lanškroun 9.3 °C
Srch 10 °C
Ústí nad Orlicí °C
Včelákov 8.1 °C
Vysoké Mýto 9.9 °C
Praha - hlavní město
Praha 5 3.8 °C
Praha 6 4.2 °C
Praha 9 5.2 °C
Praha 10 5.2 °C
Plzeňský kraj
Blovice 1.6 °C
Číhaň 0.7 °C
Míšov 1.7 °C
Petrovice -1.1 °C
Plzeň 2.9 °C
Rokycany °C
Středočeský kraj
Benešov 8.6 °C
Čechtice 7.6 °C
Kladno 3.1 °C
Kutná Hora 9 °C
Mnichovo Hradiště 7.6 °C
Senomaty 1.6 °C
Unhošť °C
Ústecký kraj
Děčín 5.4 °C
Jirkov °C
Roudnice nad Labem 3.1 °C
Střelná 2.4 °C
Ústí nad Labem 2.6 °C
Vysočina
Domašov 8.8 °C
Hlinsko 7.6 °C
Pelhřimov 7.4 °C
Třebíč 8.2 °C
Žďár nad Sázavou 6 °C
Zlínský kraj
Brumov-Bylnice 11 °C
Chropyně 11.8 °C
Kunovice 11.9 °C
Louka 11.6 °C
Uherský Ostroh 11.4 °C
Zlín 11.7 °C
Supervulkány:
Yellowstone: NORMÁLNÍ STAV
Toba: NORMÁLNÍ STAV
Laacher See: NORMÁLNÍ STAV
Campi Flegrei: PROBOUZÍ SE
FUJI: NEKLIDNÁ
Long Valley: NORMÁLNÍ STAV
Meteorické hrozby:
2017-Dec-10 07:27 | 2017 WX
   Přiblížení (km): 13 375 104
   Přiblížení (LD): 34.79
   Rychlost (km/s): 8.54
   Magnituda: 24.01
   Velikost (m): info zde
2017-Dec-12 06:42 | 2017 WE13
   Přiblížení (km): 6 227 779
   Přiblížení (LD): 16.2
   Rychlost (km/s): 5.35
   Magnituda: 25.63
   Velikost (m): info zde
2017-Dec-12 07:33 | 2017 VS14
   Přiblížení (km): 6 056 735
   Přiblížení (LD): 15.76
   Rychlost (km/s): 2.81
   Magnituda: 26.95
   Velikost (m): info zde
2017-Dec-13 03:43 | 2017 XR
   Přiblížení (km): 11 477 967
   Přiblížení (LD): 29.86
   Rychlost (km/s): 20.11
   Magnituda: 23.95
   Velikost (m): info zde
2017-Dec-13 06:03 | 2017 WJ28
   Přiblížení (km): 4 909 798
   Přiblížení (LD): 12.77
   Rychlost (km/s): 6.02
   Magnituda: 26.24
   Velikost (m): info zde
2017-Dec-13 10:03 | 2009 QL8
   Přiblížení (km): 13 191 683
   Přiblížení (LD): 34.32
   Rychlost (km/s): 9.39
   Magnituda: 19.5
   Velikost (m): info zde
2017-Dec-13 13:53 | 2017 XM1
   Přiblížení (km): 11 540 552
   Přiblížení (LD): 30.02
   Rychlost (km/s): 11.33
   Magnituda: 24.65
   Velikost (m): info zde
2017-Dec-13 15:25 | 2015 YA
   Přiblížení (km): 8 523 244
   Přiblížení (LD): 22.17
   Rychlost (km/s): 6.96
   Magnituda: 27.4
   Velikost (m): info zde
2017-Dec-14 00:07 | 2015 XX169
   Přiblížení (km): 3 731 013
   Přiblížení (LD): 9.71
   Rychlost (km/s): 6.25
   Magnituda: 27.5
   Velikost (m): info zde
2017-Dec-14 12:35 | 2017 WV14
   Přiblížení (km): 13 498 976
   Přiblížení (LD): 35.12
   Rychlost (km/s): 8.26
   Magnituda: 25.06
   Velikost (m): info zde
2017-Dec-14 12:50 | 2006 XY
   Přiblížení (km): 1 286 181
   Přiblížení (LD): 3.35
   Rychlost (km/s): 4.88
   Magnituda: 24
   Velikost (m): info zde
2017-Dec-14 16:38 | 2017 VD14
   Přiblížení (km): 8 940 244
   Přiblížení (LD): 23.26
   Rychlost (km/s): 3.14
   Magnituda: 26.1
   Velikost (m): info zde
2017-Dec-15 07:55 | 2017 XK1
   Přiblížení (km): 2 347 224
   Přiblížení (LD): 6.11
   Rychlost (km/s): 12.25
   Magnituda: 25.21
   Velikost (m): info zde
2017-Dec-16 14:36 | 2017 XF
   Přiblížení (km): 10 575 501
   Přiblížení (LD): 27.51
   Rychlost (km/s): 14.64
   Magnituda: 23.73
   Velikost (m): info zde
2017-Dec-16 23:00 | 3200
   Přiblížení (km): 10 312 003
   Přiblížení (LD): 26.83
   Rychlost (km/s): 31.89
   Magnituda: 14.6
   Velikost (m): info zde
2017-Dec-17 01:55 | 2017 VT14
   Přiblížení (km): 1 469 651
   Přiblížení (LD): 3.82
   Rychlost (km/s): 10.42
   Magnituda: 22.64
   Velikost (m): info zde
2017-Dec-17 11:36 | 2015 GF1
   Přiblížení (km): 9 064 412
   Přiblížení (LD): 23.58
   Rychlost (km/s): 11.62
   Magnituda: 22.6
   Velikost (m): info zde
2017-Dec-19 18:46 | 2011 YD29
   Přiblížení (km): 3 376 818
   Přiblížení (LD): 8.78
   Rychlost (km/s): 7.7
   Magnituda: 26.3
   Velikost (m): info zde
2017-Dec-21 05:53 | 2017 WX12
   Přiblížení (km): 3 841 660
   Přiblížení (LD): 9.99
   Rychlost (km/s): 11.41
   Magnituda: 22.09
   Velikost (m): info zde
2017-Dec-21 09:45 | 2017 RP2
   Přiblížení (km): 8 621 121
   Přiblížení (LD): 22.43
   Rychlost (km/s): 3.35
   Magnituda: 23.41
   Velikost (m): info zde
Slunce:
Magnetické bouře (posl. 3 hod.):
Magnetické bouře (posl. 24 hod.):
Dnes celkem erupcí:
Včera celkem erupcí:
Přijde magnetická bouře do 24 hod.?:
Ozónové zpravodajství:
273 D.U. (- 13 %)
Ozónová vrstva výrazně oslabena.
Index krize v ČR.
Úvod Hledání Fotogalerie Videogalerie On-line hry On-line testy Odkazník Registrace Jak podpořit Blogovník Nápověda Provozní podmínky
Vstup pro registrované:
    
zapomenuté heslo
registrovat se/vytvořit profil
 
Témata:
Partnerské weby/Spolupracujeme
Internetový antikvariát, bazárek, e-shop.
Webový systém NÁDBĚLA WEB.
Váš banner na tomto místě!
Redakční kontakt: redakce@blogovnik.cz
Ostatní kontakty zde.
RSS zdroj zde nebo klikněte na ikonku (Přidej na Seznam.cz) v záhlaví.
 



Úvodní strana  Hledání




Hledání na Blogovníku

V názvu článku:
V obsahu článku:
Podle autora článku:
V názvu aktuality:
V obsahu aktuality:

Autogenní trénink - Část 2: Základní pojmy

Autogenní trénink je v psychoterapii používán jako jedna z hlavním relaxačních léčebných metod. Spojuje v sobě dvě složky - Relaxaci a Koncentraci. Relaxace znamená uvolnění. Je to cokoli, co působí proti napětí a zároveň tak vyrovnává negativní účinek stresových reakcí.
kliknout a zobrazit celý článek.....
09.11.2012,22:22


Autogenní trénink - Část 3: Základní pojmy

V této části zahájíme nácvik jednotlivých cviků autogenního tréninku. K tomu, abyste dokázali dobře cvičit, je třeba se umět uvolnit. Někteří lidé tráví v napětí celý svůj den a potom se diví bolesti hlavy nebo tikům v oku či v jiné partii těla. Abyste se mohli uvolnit, potřebujete, hlavně ze začátku, naprostý klid.
kliknout a zobrazit celý článek.....
28.01.2013,19:03


Autogenní trénink - Část 4: Základní stupeň

Vítám Vás u další lekce AT. Pokud jste pravidelně a často cvičili základní formulku o vlastním klidu a opravdu se vám podařilo si vnitřní klid navodit (samovolné zpomalení tepu, dechu), můžete přistoupit k další fázi. Tato fáze bude o uvědomování si hmotnosti končetin vašeho těla, což je samo o sobě zklidňující faktor pro vaši mysl. Všimněte si, když si lehnete do měkkoučké postýlky, zaboříte se do pohodlných matrací, jak je vám dobře, jak se vám chce spát a ráno nechce probouzet. Tíha může být občas překážkou, ale pro nás bude velkou výhodou.
kliknout a zobrazit celý článek.....
27.03.2013,06:49


Autogenní trénink - Část 5: Základní stupeň

A je zde další lekce, kdy se naučíme prohloubit autogenní trénink směrem na celé tělo a pokud jste seznámení s předchozími lekcemi, můžete se seznámit i s níže uvedeným postupem. Nejprve si zrekapitulujeme již naučené kroky AT:
kliknout a zobrazit celý článek.....
06.04.2013,07:37


Autogenní trénink - Část 6: Základní stupeň

V dnešní lekci zahájíme další etapu základního stupně, vyvolávání tepla. Prohloubíme tak svou autosugesci a rozvineme svůj klid.
kliknout a zobrazit celý článek.....
17.04.2013,18:22


Autogenní trénink - Část 7: Základní stupeň

V této lekci budeme pokračovat v nácviku vyvolávání tepla v končetinách.

Rekapitulace známého postupu autogenního tréninku:

1. Zklidňující formulí i představou (vizualizací) si navodíme pocit klidu. Jsem zcela klidný a uvolněný, jsem zcela klidný a uvolněný.

2. Pozornost zaměříme na pravou paži. Pravá paže je těžká, pravá paže je těžká.
kliknout a zobrazit celý článek.....
01.05.2013,07:22


Autogenní trénink - Část 8: Základní stupeň

V dnešní lekci ukončíme nácvik tepla v končetinách.

Rekapitulace známého postupu autogenního tréninku:

1. Zklidňující formulí i představou (vizualizací) si navodíme pocit klidu. Jsem zcela klidný a uvolněný, jsem zcela klidný a uvolněný.
kliknout a zobrazit celý článek.....
04.05.2013,07:11


Autogenní trénink - Část 9: Základní stupeň

V dnešní lekci budeme dále pokračovat v základním nácviku autogenního tréninku. Mnozí z vás, kteří pilně cvičíte, jste jistě postřehli příznivý účinek autogenního tréninku na vaši mysl. Být klidný a soustředěný za všech okolností, to je jeden z cílů, o který usilujeme.

Rekapitulace známého postupu autogenního tréninku:

1. Zklidňující formulí i představou (vizualizací) si navodíme pocit klidu. Jsem zcela klidný a uvolněný, jsem zcela klidný a uvolněný.
kliknout a zobrazit celý článek.....
05.05.2013,09:16


Autogenní trénink - Část 10: Základní stupeň

A máme tady další, již 10. lekci autogenního tréninku. V této lekci opět přidáme další krok, kterým se má váš trénink rozšířit.
Rekapitulace známého postupu autogenního tréninku:
kliknout a zobrazit celý článek.....
18.05.2013,07:35


Autogenní trénink - Část 11: Základní stupeň

V dnešní lekci si prohloubíme zatím známý postup autogenního tréninku.

Nejprve si zrekapitulujeme, co už známe:

1. Zklidňující formulí i představou (vizualizací) si navodíme pocit klidu. Jsem zcela klidný a uvolněný, jsem zcela klidný a uvolněný.
kliknout a zobrazit celý článek.....
23.05.2013,06:13


Autogenní trénink-Část 12: Základní stupeň (závěr)

Toto je závěrečná lekce základního stupně nácviku. Pokud jste se dostali až sem a pilně jste po celý rok cvičili, máte mé upřímné blahopřání.

Nejprve si zrekapitulujeme, co už známe:

1. Zklidňující formulí i představou (vizualizací) si navodíme pocit klidu. Jsem zcela klidný a uvolněný, jsem zcela klidný a uvolněný.
kliknout a zobrazit celý článek.....
27.05.2013,06:29


Autogenní trénink - Část 1: Úvod

Poprvé jsem se o metodě autogenního tréninku dočetl v Páralově knize Válka s mnohozvířetem. Knihu jsem si četl povinně nepovinně kvůli čtenářskému deníku. Metody Autogenního tréninku byly použity v boji proti hnědým skvrnám, které způsobovaly lenost a málátnost těla i mysli a byly novodobým morem pro všechny obyvatele jednoho obyčejného města. Jak jste jistě pochopili, Autogenní trénink je zaměřený právě na výcvik mysli, což se projeví i na Vašem fyzickém zdraví.
kliknout a zobrazit celý článek.....
26.10.2012,07:27



Celkem nalezeno položek: 12.
název a sídlo firmy: Josef Nádběla - ALAWARE IČ: 75811511,  sídlo: Moravská 617/18, Chropyně
Firma je zapsána do živnostenského rejstříku pod názvem 'Josef Nádběla', odkaz zde. Jsme neplátci DPH.

Webový systém NÁDBĚLA WEB INFINITY 1.1.20D - Copyright Josef Nádběla - ALAWARE 2017 - Všechna práva vyhrazena.
CSS 3.0, PHP 5.4.20 STRICT (verze PHP na hostingu: 5.4.20), XHTML 1.0 Strict
Odladěno pro Internet Explorer 9-11; Mozilla Firefox 12-45; Opera 11,12; Google Chrome 20-34, Maxthon Cloud Browser v4.0.3.6000.
v