Aktuální kurzy (ČNB):
24. 10. 2017 00:01:01
1 AUD=17,065 Kč
1 BGN=13,108 Kč
1 BRL=6,838 Kč
1 CAD=17,277 Kč
1 CHF=22,136 Kč
1 CNY=3,290 Kč
1 DKK=3,444 Kč
1 EUR=25,640 Kč
1 GBP=28,7 Kč
1 HKD=2,799 Kč
1 HRK=3,41 Kč
100 HUF=8,323 Kč
1000 IDR=1,613 Kč
1 ILS=6,254 Kč
100 INR=33,588 Kč
100 JPY=19,191 Kč
100 KRW=1,933 Kč
1 LTL=). Kč
1 MXN=1,150 Kč
1 MYR=5,154 Kč
1 NOK=2,731 Kč
1 NZD=15,229 Kč
100 PHP=42,410 Kč
1 PLN=6,067 Kč
1 RON=5,574 Kč
100 RUB=38,022 Kč
1 SEK=2,659 Kč
1 SGD=16,029 Kč
100 THB=65,817 Kč
1 TRY=5,907 Kč
1 USD=21,840 Kč
1 XDR=30,818 Kč
1 ZAR=1,595 Kč
www.cnb.cz
Zlato, stříbro, platina:
06. 05. 2015 08:30:02
Zlato (CZK/g)
Stříbro (CZK/g)
Platina (CZK/g)
LBMA Fix
Zítřejší počasí v ČR:
Úterý: ráno ojediněle mlhy,ojediněle mlhy,polojasno,oblačno až zataženo,přeháňky,západní vítr,minimální teplota: 8/4,t °C,maximální teplota: 10/14 °C
Když podržíte myš nad názvy krajů, zjistíte lokální informace.
Aktuální počasí v ČR:
POČASÍ JE NORMÁLNÍ.
Úterý: ráno ojediněle mlhy,ojediněle mlhy,polojasno,oblačno až zataženo,přeháňky,západní vítr,minimální teplota: 8/4,t °C,maximální teplota: 10/14 °C
Jihočeský kraj
České Budějovice 8.1 °C
Český Krumlov 8.3 °C
Frymburk 6.2 °C
Milevsko 7.9 °C
Pikov 5.9 °C
Tábor 5.6 °C
Volary 5.4 °C
Jihomoravský kraj
Brno 7.9 °C
Břeclav 9.9 °C
Prosiměřice 9.4 °C
Šlapanice °C
Sudoměřice 9.1 °C
Vysočany 6.9 °C
Karlovarský kraj
Františkovy Lázně 7.4 °C
Josefov 7 °C
Nové Hamry °C
Svatava 8.5 °C
Karlovy Vary °C
Královéhradecký kraj
Břístev °C
Hradec Králové 9.7 °C
Chlumec nad Cidlinou 9.4 °C
Nová Paka 7.7 °C
Špindlerův Mlýn 5.8 °C
Liberecký kraj
Frýdlant 9.1 °C
Liberec ký Jihomoravský °C
Smržovka 6.7 °C
Železný Brod 8.6 °C
Moravskoslezský kraj
Albrechtice 7.3 °C
Hladké Životice °C
Opava 9 °C
Rýmařov 5.5 °C
Olomoucký kraj
Olomouc 9.4 °C
Slatinice 9.7 °C
Sobotín 6.1 °C
Šternberk 8.2 °C
Žerotín 8.9 °C
Pardubický kraj
Lanškroun 6.7 °C
Srch 8.9 °C
Ústí nad Orlicí °C
Včelákov 8.1 °C
Vysoké Mýto 9.1 °C
Praha - hlavní město
Praha 5 7.9 °C
Praha 6 8.7 °C
Praha 9 9.5 °C
Praha 10 10.1 °C
Plzeňský kraj
Blovice 8.5 °C
Číhaň 6.1 °C
Míšov 6 °C
Petrovice 8.7 °C
Plzeň 8.7 °C
Rokycany °C
Středočeský kraj
Benešov 8.1 °C
Čechtice 7.3 °C
Kladno 8.2 °C
Kutná Hora 8.7 °C
Mnichovo Hradiště 7.6 °C
Senomaty 7.7 °C
Unhošť °C
Ústecký kraj
Děčín 8.3 °C
Jirkov °C
Roudnice nad Labem 8.4 °C
Střelná 8.6 °C
Ústí nad Labem 7.2 °C
Vysočina
Domašov 6.5 °C
Hlinsko 7.3 °C
Pelhřimov 7.6 °C
Třebíč 7.8 °C
Žďár nad Sázavou 6.8 °C
Zlínský kraj
Brumov-Bylnice 11 °C
Chropyně 9.4 °C
Kunovice 8.7 °C
Louka 8.5 °C
Uherský Ostroh 9 °C
Zlín 9.4 °C
Supervulkány:
Yellowstone: NORMÁLNÍ STAV
Toba: NORMÁLNÍ STAV
Laacher See: NORMÁLNÍ STAV
Campi Flegrei: PROBOUZÍ SE
FUJI: NEKLIDNÁ
Long Valley: NORMÁLNÍ STAV
Meteorické hrozby:
2017-Oct-23 06:45 | 2017 TK6
   Přiblížení (km): 7 345 281
   Přiblížení (LD): 19.11
   Rychlost (km/s): 11.67
   Magnituda: 24.45
   Velikost (m): info zde
2017-Oct-23 07:24 | 2017 ST17
   Přiblížení (km): 11 575 455
   Přiblížení (LD): 30.11
   Rychlost (km/s): 8.33
   Magnituda: 24.81
   Velikost (m): info zde
2017-Oct-23 14:40 | 498548
   Přiblížení (km): 13 010 115
   Přiblížení (LD): 33.85
   Rychlost (km/s): 16.01
   Magnituda: 19.8
   Velikost (m): info zde
2017-Oct-24 01:44 | 2008 TC4
   Přiblížení (km): 12 911 057
   Přiblížení (LD): 33.59
   Rychlost (km/s): 17.96
   Magnituda: 21.5
   Velikost (m): info zde
2017-Oct-24 05:45 | 2016 GK135
   Přiblížení (km): 11 454 311
   Přiblížení (LD): 29.8
   Rychlost (km/s): 2.68
   Magnituda: 28.1
   Velikost (m): info zde
2017-Oct-24 19:19 | 2017 UU2
   Přiblížení (km): 802 674
   Přiblížení (LD): 2.09
   Rychlost (km/s): 11.32
   Magnituda: 26.39
   Velikost (m): info zde
2017-Oct-25 16:22 | 2017 UH
   Přiblížení (km): 5 715 396
   Přiblížení (LD): 14.87
   Rychlost (km/s): 10.98
   Magnituda: 26.16
   Velikost (m): info zde
2017-Oct-25 18:54 | 2013 UR5
   Přiblížení (km): 12 701 818
   Přiblížení (LD): 33.04
   Rychlost (km/s): 8.86
   Magnituda: 23
   Velikost (m): info zde
2017-Oct-25 20:16 | 2017 FT102
   Přiblížení (km): 14 886 268
   Přiblížení (LD): 38.73
   Rychlost (km/s): 2.31
   Magnituda: 29.48
   Velikost (m): info zde
2017-Oct-25 20:47 | 2017 TL4
   Přiblížení (km): 5 580 309
   Přiblížení (LD): 14.52
   Rychlost (km/s): 11.38
   Magnituda: 24.34
   Velikost (m): info zde
2017-Oct-26 03:58 | 2017 SC14
   Přiblížení (km): 11 733 910
   Přiblížení (LD): 30.53
   Rychlost (km/s): 5.35
   Magnituda: 24.84
   Velikost (m): info zde
2017-Oct-26 09:20 | 2017 QV34
   Přiblížení (km): 12 380 151
   Přiblížení (LD): 32.21
   Rychlost (km/s): 9.54
   Magnituda: 20.43
   Velikost (m): info zde
2017-Oct-27 01:48 | 2017 TW4
   Přiblížení (km): 10 390 892
   Přiblížení (LD): 27.03
   Rychlost (km/s): 5.82
   Magnituda: 24.65
   Velikost (m): info zde
2017-Oct-27 01:51 | 2017 SU11
   Přiblížení (km): 11 900 558
   Přiblížení (LD): 30.96
   Rychlost (km/s): 6.36
   Magnituda: 23.49
   Velikost (m): info zde
2017-Oct-31 01:39 | 2017 TZ4
   Přiblížení (km): 7 280 951
   Přiblížení (LD): 18.94
   Rychlost (km/s): 13.06
   Magnituda: 22.8
   Velikost (m): info zde
2017-Oct-31 03:01 | 2003 UV11
   Přiblížení (km): 5 755 184
   Přiblížení (LD): 14.97
   Rychlost (km/s): 24.52
   Magnituda: 19.5
   Velikost (m): info zde
2017-Oct-31 06:10 | 2017 UO1
   Přiblížení (km): 9 685 846
   Přiblížení (LD): 25.2
   Rychlost (km/s): 7.08
   Magnituda: 25.2
   Velikost (m): info zde
2017-Oct-31 10:09 | 2017 UO2
   Přiblížení (km): 4 188 772
   Přiblížení (LD): 10.9
   Rychlost (km/s): 8.69
   Magnituda: 26.12
   Velikost (m): info zde
2017-Nov-02 16:25 | 496816
   Přiblížení (km): 8 218 686
   Přiblížení (LD): 21.38
   Rychlost (km/s): 8.46
   Magnituda: 20.8
   Velikost (m): info zde
Slunce:
Magnetické bouře (posl. 3 hod.):
Magnetické bouře (posl. 24 hod.):
Dnes celkem erupcí:
Včera celkem erupcí:
Přijde magnetická bouře do 24 hod.?:
Ozónové zpravodajství:
309 D.U. (+ 6 %)
Ozónová vrstva oslabena.
UV Index = 1.7
Index krize v ČR.
Úvod Hledání Fotogalerie Videogalerie On-line hry On-line testy Odkazník Registrace Jak podpořit Blogovník Nápověda Provozní podmínky
Vstup pro registrované:
    
zapomenuté heslo
registrovat se/vytvořit profil
 
Témata:
Partnerské weby/Spolupracujeme
Internetový antikvariát, bazárek, e-shop.
Webový systém NÁDBĚLA WEB.
Váš banner na tomto místě!
Redakční kontakt: redakce@blogovnik.cz
Ostatní kontakty zde.
RSS zdroj zde nebo klikněte na ikonku (Přidej na Seznam.cz) v záhlaví.
 



Úvodní strana  Hledání




Hledání na Blogovníku

V názvu článku:
V obsahu článku:
Podle autora článku:
V názvu aktuality:
V obsahu aktuality:

Autogenní trénink - Část 2: Základní pojmy

Autogenní trénink je v psychoterapii používán jako jedna z hlavním relaxačních léčebných metod. Spojuje v sobě dvě složky - Relaxaci a Koncentraci. Relaxace znamená uvolnění. Je to cokoli, co působí proti napětí a zároveň tak vyrovnává negativní účinek stresových reakcí.
kliknout a zobrazit celý článek.....
09.11.2012,22:22


Autogenní trénink - Část 3: Základní pojmy

V této části zahájíme nácvik jednotlivých cviků autogenního tréninku. K tomu, abyste dokázali dobře cvičit, je třeba se umět uvolnit. Někteří lidé tráví v napětí celý svůj den a potom se diví bolesti hlavy nebo tikům v oku či v jiné partii těla. Abyste se mohli uvolnit, potřebujete, hlavně ze začátku, naprostý klid.
kliknout a zobrazit celý článek.....
28.01.2013,19:03


Autogenní trénink - Část 4: Základní stupeň

Vítám Vás u další lekce AT. Pokud jste pravidelně a často cvičili základní formulku o vlastním klidu a opravdu se vám podařilo si vnitřní klid navodit (samovolné zpomalení tepu, dechu), můžete přistoupit k další fázi. Tato fáze bude o uvědomování si hmotnosti končetin vašeho těla, což je samo o sobě zklidňující faktor pro vaši mysl. Všimněte si, když si lehnete do měkkoučké postýlky, zaboříte se do pohodlných matrací, jak je vám dobře, jak se vám chce spát a ráno nechce probouzet. Tíha může být občas překážkou, ale pro nás bude velkou výhodou.
kliknout a zobrazit celý článek.....
27.03.2013,06:49


Autogenní trénink - Část 5: Základní stupeň

A je zde další lekce, kdy se naučíme prohloubit autogenní trénink směrem na celé tělo a pokud jste seznámení s předchozími lekcemi, můžete se seznámit i s níže uvedeným postupem. Nejprve si zrekapitulujeme již naučené kroky AT:
kliknout a zobrazit celý článek.....
06.04.2013,07:37


Autogenní trénink - Část 6: Základní stupeň

V dnešní lekci zahájíme další etapu základního stupně, vyvolávání tepla. Prohloubíme tak svou autosugesci a rozvineme svůj klid.
kliknout a zobrazit celý článek.....
17.04.2013,18:22


Autogenní trénink - Část 7: Základní stupeň

V této lekci budeme pokračovat v nácviku vyvolávání tepla v končetinách.

Rekapitulace známého postupu autogenního tréninku:

1. Zklidňující formulí i představou (vizualizací) si navodíme pocit klidu. Jsem zcela klidný a uvolněný, jsem zcela klidný a uvolněný.

2. Pozornost zaměříme na pravou paži. Pravá paže je těžká, pravá paže je těžká.
kliknout a zobrazit celý článek.....
01.05.2013,07:22


Autogenní trénink - Část 8: Základní stupeň

V dnešní lekci ukončíme nácvik tepla v končetinách.

Rekapitulace známého postupu autogenního tréninku:

1. Zklidňující formulí i představou (vizualizací) si navodíme pocit klidu. Jsem zcela klidný a uvolněný, jsem zcela klidný a uvolněný.
kliknout a zobrazit celý článek.....
04.05.2013,07:11


Autogenní trénink - Část 9: Základní stupeň

V dnešní lekci budeme dále pokračovat v základním nácviku autogenního tréninku. Mnozí z vás, kteří pilně cvičíte, jste jistě postřehli příznivý účinek autogenního tréninku na vaši mysl. Být klidný a soustředěný za všech okolností, to je jeden z cílů, o který usilujeme.

Rekapitulace známého postupu autogenního tréninku:

1. Zklidňující formulí i představou (vizualizací) si navodíme pocit klidu. Jsem zcela klidný a uvolněný, jsem zcela klidný a uvolněný.
kliknout a zobrazit celý článek.....
05.05.2013,09:16


Autogenní trénink - Část 10: Základní stupeň

A máme tady další, již 10. lekci autogenního tréninku. V této lekci opět přidáme další krok, kterým se má váš trénink rozšířit.
Rekapitulace známého postupu autogenního tréninku:
kliknout a zobrazit celý článek.....
18.05.2013,07:35


Autogenní trénink - Část 11: Základní stupeň

V dnešní lekci si prohloubíme zatím známý postup autogenního tréninku.

Nejprve si zrekapitulujeme, co už známe:

1. Zklidňující formulí i představou (vizualizací) si navodíme pocit klidu. Jsem zcela klidný a uvolněný, jsem zcela klidný a uvolněný.
kliknout a zobrazit celý článek.....
23.05.2013,06:13


Autogenní trénink-Část 12: Základní stupeň (závěr)

Toto je závěrečná lekce základního stupně nácviku. Pokud jste se dostali až sem a pilně jste po celý rok cvičili, máte mé upřímné blahopřání.

Nejprve si zrekapitulujeme, co už známe:

1. Zklidňující formulí i představou (vizualizací) si navodíme pocit klidu. Jsem zcela klidný a uvolněný, jsem zcela klidný a uvolněný.
kliknout a zobrazit celý článek.....
27.05.2013,06:29


Autogenní trénink - Část 1: Úvod

Poprvé jsem se o metodě autogenního tréninku dočetl v Páralově knize Válka s mnohozvířetem. Knihu jsem si četl povinně nepovinně kvůli čtenářskému deníku. Metody Autogenního tréninku byly použity v boji proti hnědým skvrnám, které způsobovaly lenost a málátnost těla i mysli a byly novodobým morem pro všechny obyvatele jednoho obyčejného města. Jak jste jistě pochopili, Autogenní trénink je zaměřený právě na výcvik mysli, což se projeví i na Vašem fyzickém zdraví.
kliknout a zobrazit celý článek.....
26.10.2012,07:27



Celkem nalezeno položek: 12.
název a sídlo firmy: Josef Nádběla - ALAWARE IČ: 75811511,  sídlo: Moravská 617/18, Chropyně
Firma je zapsána do živnostenského rejstříku pod názvem 'Josef Nádběla', odkaz zde. Jsme neplátci DPH.

Webový systém NÁDBĚLA WEB INFINITY 1.1.19D - Copyright Josef Nádběla - ALAWARE 2017 - Všechna práva vyhrazena.
CSS 3.0, PHP 5.4.20 STRICT (verze PHP na hostingu: 5.4.20), XHTML 1.0 Strict
Odladěno pro Internet Explorer 9-11; Mozilla Firefox 12-45; Opera 11,12; Google Chrome 20-34, Maxthon Cloud Browser v4.0.3.6000.
v