Aktuální kurzy (ČNB):
18. 08. 2017 18:01:01
1 AUD=17,611 Kč
1 BGN=13,348 Kč
1 BRL=7,028 Kč
1 CAD=17,573 Kč
1 CHF=23,132 Kč
1 CNY=3,335 Kč
1 DKK=3,511 Kč
1 EUR=26,110 Kč
1 GBP=28,6 Kč
1 HKD=2,844 Kč
1 HRK=3,52 Kč
100 HUF=8,601 Kč
1000 IDR=1,665 Kč
1 ILS=6,140 Kč
100 INR=34,678 Kč
100 JPY=20,396 Kč
100 KRW=1,949 Kč
1 LTL=). Kč
1 MXN=1,244 Kč
1 MYR=5,185 Kč
1 NOK=2,802 Kč
1 NZD=16,285 Kč
100 PHP=43,149 Kč
1 PLN=6,099 Kč
1 RON=5,689 Kč
100 RUB=37,454 Kč
1 SEK=2,738 Kč
1 SGD=16,307 Kč
100 THB=66,957 Kč
1 TRY=6,311 Kč
1 USD=22,243 Kč
1 XDR=31,264 Kč
1 ZAR=1,682 Kč
www.cnb.cz
Zlato, stříbro, platina:
06. 05. 2015 08:30:02
Zlato (CZK/g)
Stříbro (CZK/g)
Platina (CZK/g)
LBMA Fix
Zítřejší počasí v ČR:
Sobota: oblačno,na většině území přeháňky,západní vítr,minimální teplota: 21/14 °C,maximální teplota: 19/23 °C
Když podržíte myš nad názvy krajů, zjistíte lokální informace.
Aktuální počasí v ČR:
POZOR!!!
SILNÉ BOUŘKY
Jihočeský kraj
Jihomoravský kraj
Karlovarský kraj
Královéhradecký kraj
Liberecký kraj
Olomoucký kraj
Pardubický kraj
Praha
Plzeňský kraj
Středočeský kraj
Ústecký kraj
Vysočina
Zlínský kraj
Pátek: polojasno,oblačno,během dne místy přeháňky nebo bouřky,silné bouřky,jižní vítr,minimální teplota: 18/14 °C,maximální teplota: 27/31 °C
Jihočeský kraj
České Budějovice 30.2 °C
Český Krumlov 29.5 °C
Frymburk 28.8 °C
Milevsko 31.7 °C
Pikov 31.7 °C
Tábor 30 °C
Volary 28.2 °C
Jihomoravský kraj
Brno 30.1 °C
Břeclav 32.1 °C
Prosiměřice 31.7 °C
Šlapanice °C
Sudoměřice 32.4 °C
Vysočany 29.1 °C
Karlovarský kraj
Františkovy Lázně 26.8 °C
Josefov 26.2 °C
Nové Hamry °C
Svatava 28.8 °C
Karlovy Vary °C
Královéhradecký kraj
Břístev °C
Hradec Králové 30.5 °C
Chlumec nad Cidlinou 31.7 °C
Nová Paka 28.7 °C
Špindlerův Mlýn 25.1 °C
Liberecký kraj
Frýdlant 27.9 °C
Liberec ký Jihomoravský °C
Smržovka 24.9 °C
Železný Brod 21.1 °C
Moravskoslezský kraj
Albrechtice 28.8 °C
Hladké Životice °C
Opava 30.6 °C
Rýmařov 28.2 °C
Olomoucký kraj
Olomouc 30.4 °C
Slatinice 32 °C
Sobotín 27.1 °C
Šternberk 31.5 °C
Žerotín 28.7 °C
Pardubický kraj
Lanškroun 30.4 °C
Srch 29.7 °C
Ústí nad Orlicí °C
Včelákov 27.5 °C
Vysoké Mýto 28.6 °C
Praha - hlavní město
Praha 5 29.7 °C
Praha 6 29.4 °C
Praha 9 30.4 °C
Praha 10 31.8 °C
Plzeňský kraj
Blovice 28.5 °C
Číhaň 29.4 °C
Míšov 27.6 °C
Petrovice 29.9 °C
Plzeň 31.5 °C
Rokycany °C
Středočeský kraj
Benešov 31.7 °C
Čechtice 28.6 °C
Kladno 28.8 °C
Kutná Hora 31.2 °C
Mnichovo Hradiště 29.2 °C
Senomaty 30.7 °C
Unhošť °C
Ústecký kraj
Děčín 29.6 °C
Jirkov °C
Roudnice nad Labem 28.5 °C
Střelná 28.7 °C
Ústí nad Labem 30.7 °C
Vysočina
Domašov 30.7 °C
Hlinsko 27.9 °C
Pelhřimov °C
Třebíč 28.9 °C
Žďár nad Sázavou 27.6 °C
Zlínský kraj
Brumov-Bylnice 31 °C
Chropyně 31.4 °C
Kunovice 32.6 °C
Louka 31.4 °C
Uherský Ostroh 32.1 °C
Zlín 32.2 °C
Supervulkány:
Yellowstone: NORMÁLNÍ STAV
Toba: NORMÁLNÍ STAV
Laacher See: NORMÁLNÍ STAV
Campi Flegrei: PROBOUZÍ SE
FUJI: NEKLIDNÁ
Long Valley: NORMÁLNÍ STAV
Meteorické hrozby:
2017-Aug-17 10:54 | 2002 CY58
   Přiblížení (km): 10 189 944
   Přiblížení (LD): 26.51
   Rychlost (km/s): 9.76
   Magnituda: 21
   Velikost (m): info zde
2017-Aug-17 21:40 | 2016 CD137
   Přiblížení (km): 14 494 753
   Přiblížení (LD): 37.71
   Rychlost (km/s): 10.34
   Magnituda: 26.1
   Velikost (m): info zde
2017-Aug-18 18:19 | 2012 BD14
   Přiblížení (km): 9 857 618
   Přiblížení (LD): 25.64
   Rychlost (km/s): 5.65
   Magnituda: 26.5
   Velikost (m): info zde
2017-Aug-22 16:16 | 2017 PV25
   Přiblížení (km): 2 109 870
   Přiblížení (LD): 5.49
   Rychlost (km/s): 6.46
   Magnituda: 24.67
   Velikost (m): info zde
2017-Aug-22 16:33 | 2017 QB
   Přiblížení (km): 9 716 282
   Přiblížení (LD): 25.28
   Rychlost (km/s): 9.92
   Magnituda: 23.28
   Velikost (m): info zde
2017-Aug-22 17:05 | 2017 PX24
   Přiblížení (km): 14 305 253
   Přiblížení (LD): 37.21
   Rychlost (km/s): 10.14
   Magnituda: 21.53
   Velikost (m): info zde
2017-Aug-24 23:04 | 2017 PE
   Přiblížení (km): 7 364 994
   Přiblížení (LD): 19.16
   Rychlost (km/s): 7.09
   Magnituda: 24.49
   Velikost (m): info zde
2017-Aug-25 10:29 | 2005 QQ87
   Přiblížení (km): 12 987 088
   Přiblížení (LD): 33.79
   Rychlost (km/s): 19.09
   Magnituda: 22.7
   Velikost (m): info zde
2017-Aug-28 03:49 | 2017 PL26
   Přiblížení (km): 5 421 227
   Přiblížení (LD): 14.1
   Rychlost (km/s): 8.41
   Magnituda: 22.17
   Velikost (m): info zde
2017-Aug-28 18:23 | 2015 RQ35
   Přiblížení (km): 12 668 130
   Přiblížení (LD): 32.96
   Rychlost (km/s): 5.9
   Magnituda: 24.3
   Velikost (m): info zde
Slunce:
Magnetické bouře (posl. 3 hod.): ŹÁDNÉ BOUŘE
Magnetické bouře (posl. 24 hod.): ŹÁDNÉ BOUŘE
Dnes celkem erupcí:
Včera celkem erupcí:
Přijde magnetická bouře do 24 hod.?: PRAVDĚPODOBNĚ NE
Ozónové zpravodajství:
283 D.U. (- 13 %)
Ozónová vrstva výrazně oslabena.
UV Index = 6.0
Index krize v ČR.
Úvod Hledání Fotogalerie Videogalerie On-line hry On-line testy Odkazník Registrace Jak podpořit Blogovník Nápověda Provozní podmínky
Vstup pro registrované:
    
zapomenuté heslo
registrovat se/vytvořit profil
 
Témata:
Partnerské weby/Spolupracujeme
Internetový antikvariát, bazárek, e-shop.
Webový systém NÁDBĚLA WEB.
Váš banner na tomto místě!
Redakční kontakt: redakce@blogovnik.cz
Ostatní kontakty zde.
RSS zdroj zde nebo klikněte na ikonku (Přidej na Seznam.cz) v záhlaví.
 



Úvodní strana  Hledání




Hledání na Blogovníku

V názvu článku:
V obsahu článku:
Podle autora článku:
V názvu aktuality:
V obsahu aktuality:

Autogenní trénink - Část 2: Základní pojmy

Autogenní trénink je v psychoterapii používán jako jedna z hlavním relaxačních léčebných metod. Spojuje v sobě dvě složky - Relaxaci a Koncentraci. Relaxace znamená uvolnění. Je to cokoli, co působí proti napětí a zároveň tak vyrovnává negativní účinek stresových reakcí.
kliknout a zobrazit celý článek.....
09.11.2012,22:22


Autogenní trénink - Část 3: Základní pojmy

V této části zahájíme nácvik jednotlivých cviků autogenního tréninku. K tomu, abyste dokázali dobře cvičit, je třeba se umět uvolnit. Někteří lidé tráví v napětí celý svůj den a potom se diví bolesti hlavy nebo tikům v oku či v jiné partii těla. Abyste se mohli uvolnit, potřebujete, hlavně ze začátku, naprostý klid.
kliknout a zobrazit celý článek.....
28.01.2013,19:03


Autogenní trénink - Část 4: Základní stupeň

Vítám Vás u další lekce AT. Pokud jste pravidelně a často cvičili základní formulku o vlastním klidu a opravdu se vám podařilo si vnitřní klid navodit (samovolné zpomalení tepu, dechu), můžete přistoupit k další fázi. Tato fáze bude o uvědomování si hmotnosti končetin vašeho těla, což je samo o sobě zklidňující faktor pro vaši mysl. Všimněte si, když si lehnete do měkkoučké postýlky, zaboříte se do pohodlných matrací, jak je vám dobře, jak se vám chce spát a ráno nechce probouzet. Tíha může být občas překážkou, ale pro nás bude velkou výhodou.
kliknout a zobrazit celý článek.....
27.03.2013,06:49


Autogenní trénink - Část 5: Základní stupeň

A je zde další lekce, kdy se naučíme prohloubit autogenní trénink směrem na celé tělo a pokud jste seznámení s předchozími lekcemi, můžete se seznámit i s níže uvedeným postupem. Nejprve si zrekapitulujeme již naučené kroky AT:
kliknout a zobrazit celý článek.....
06.04.2013,07:37


Autogenní trénink - Část 6: Základní stupeň

V dnešní lekci zahájíme další etapu základního stupně, vyvolávání tepla. Prohloubíme tak svou autosugesci a rozvineme svůj klid.
kliknout a zobrazit celý článek.....
17.04.2013,18:22


Autogenní trénink - Část 7: Základní stupeň

V této lekci budeme pokračovat v nácviku vyvolávání tepla v končetinách.

Rekapitulace známého postupu autogenního tréninku:

1. Zklidňující formulí i představou (vizualizací) si navodíme pocit klidu. Jsem zcela klidný a uvolněný, jsem zcela klidný a uvolněný.

2. Pozornost zaměříme na pravou paži. Pravá paže je těžká, pravá paže je těžká.
kliknout a zobrazit celý článek.....
01.05.2013,07:22


Autogenní trénink - Část 8: Základní stupeň

V dnešní lekci ukončíme nácvik tepla v končetinách.

Rekapitulace známého postupu autogenního tréninku:

1. Zklidňující formulí i představou (vizualizací) si navodíme pocit klidu. Jsem zcela klidný a uvolněný, jsem zcela klidný a uvolněný.
kliknout a zobrazit celý článek.....
04.05.2013,07:11


Autogenní trénink - Část 9: Základní stupeň

V dnešní lekci budeme dále pokračovat v základním nácviku autogenního tréninku. Mnozí z vás, kteří pilně cvičíte, jste jistě postřehli příznivý účinek autogenního tréninku na vaši mysl. Být klidný a soustředěný za všech okolností, to je jeden z cílů, o který usilujeme.

Rekapitulace známého postupu autogenního tréninku:

1. Zklidňující formulí i představou (vizualizací) si navodíme pocit klidu. Jsem zcela klidný a uvolněný, jsem zcela klidný a uvolněný.
kliknout a zobrazit celý článek.....
05.05.2013,09:16


Autogenní trénink - Část 10: Základní stupeň

A máme tady další, již 10. lekci autogenního tréninku. V této lekci opět přidáme další krok, kterým se má váš trénink rozšířit.
Rekapitulace známého postupu autogenního tréninku:
kliknout a zobrazit celý článek.....
18.05.2013,07:35


Autogenní trénink - Část 11: Základní stupeň

V dnešní lekci si prohloubíme zatím známý postup autogenního tréninku.

Nejprve si zrekapitulujeme, co už známe:

1. Zklidňující formulí i představou (vizualizací) si navodíme pocit klidu. Jsem zcela klidný a uvolněný, jsem zcela klidný a uvolněný.
kliknout a zobrazit celý článek.....
23.05.2013,06:13


Autogenní trénink-Část 12: Základní stupeň (závěr)

Toto je závěrečná lekce základního stupně nácviku. Pokud jste se dostali až sem a pilně jste po celý rok cvičili, máte mé upřímné blahopřání.

Nejprve si zrekapitulujeme, co už známe:

1. Zklidňující formulí i představou (vizualizací) si navodíme pocit klidu. Jsem zcela klidný a uvolněný, jsem zcela klidný a uvolněný.
kliknout a zobrazit celý článek.....
27.05.2013,06:29


Autogenní trénink - Část 1: Úvod

Poprvé jsem se o metodě autogenního tréninku dočetl v Páralově knize Válka s mnohozvířetem. Knihu jsem si četl povinně nepovinně kvůli čtenářskému deníku. Metody Autogenního tréninku byly použity v boji proti hnědým skvrnám, které způsobovaly lenost a málátnost těla i mysli a byly novodobým morem pro všechny obyvatele jednoho obyčejného města. Jak jste jistě pochopili, Autogenní trénink je zaměřený právě na výcvik mysli, což se projeví i na Vašem fyzickém zdraví.
kliknout a zobrazit celý článek.....
26.10.2012,07:27



Celkem nalezeno položek: 12.
název a sídlo firmy: Josef Nádběla - ALAWARE IČ: 75811511,  sídlo: Moravská 617/18, Chropyně
Firma je zapsána do živnostenského rejstříku pod názvem 'Josef Nádběla', odkaz zde. Jsme neplátci DPH.

Webový systém NÁDBĚLA WEB INFINITY 1.1.19D - Copyright Josef Nádběla - ALAWARE 2017 - Všechna práva vyhrazena.
CSS 3.0, PHP 5.4.20 STRICT (verze PHP na hostingu: 5.4.20), XHTML 1.0 Strict
Odladěno pro Internet Explorer 9-11; Mozilla Firefox 12-45; Opera 11,12; Google Chrome 20-34, Maxthon Cloud Browser v4.0.3.6000.
v