Céčka pro vaše děti.
Aktuální kurzy (ČNB):
22. 06. 2018 15:01:01
1 AUD=16,448 Kč
1 BGN=13,186 Kč
1 BRL=5,914 Kč
1 CAD=16,685 Kč
1 CHF=22,356 Kč
1 CNY=3,408 Kč
1 DKK=3,460 Kč
1 EUR=25,790 Kč
1 GBP=29,4 Kč
1 HKD=2,822 Kč
1 HRK=3,49 Kč
100 HUF=7,959 Kč
1000 IDR=1,572 Kč
1 ILS=6,120 Kč
100 INR=32,634 Kč
100 JPY=20,098 Kč
100 KRW=1,994 Kč
1 =
1 MXN=1,096 Kč
1 MYR=5,531 Kč
1 NOK=2,733 Kč
1 NZD=15,274 Kč
100 PHP=41,538 Kč
1 PLN=5,977 Kč
1 RON=5,527 Kč
100 RUB=35,074 Kč
1 SEK=2,505 Kč
1 SGD=16,303 Kč
100 THB=67,220 Kč
1 TRY=4,730 Kč
1 USD=22,139 Kč
1 XDR=31,133 Kč
1 ZAR=1,642 Kč
www.cnb.cz
Zlato, stříbro, platina:
06. 05. 2015 08:30:02
Zlato (CZK/g)
Stříbro (CZK/g)
Platina (CZK/g)
LBMA Fix
Zítřejší počasí v ČR:
Sobota: oblačno,přeháňky,severozápadní vítr,minimální teplota: 10/6, °C,maximální teplota: 14/20 °C
Když podržíte myš nad názvy krajů, zjistíte lokální informace.
Aktuální počasí v ČR:
POČASÍ JE NORMÁLNÍ.
Pátek: oblačno,přeháňky,ojediněle bouřky,severozápadní vítr,minimální teplota: 12/6, °C,maximální teplota: 13/17 °C
Jihočeský kraj
České Budějovice 15.2 °C
Český Krumlov 13.9 °C
Frymburk 12.2 °C
Milevsko 11.4 °C
Pikov 12.5 °C
Tábor 15.2 °C
Volary 10.3 °C
Jihomoravský kraj
Brno 16.3 °C
Břeclav 19.7 °C
Prosiměřice 17.8 °C
Šlapanice °C
Sudoměřice 20.2 °C
Vysočany 14.5 °C
Karlovarský kraj
Františkovy Lázně 10.3 °C
Josefov 9.2 °C
Nové Hamry °C
Svatava °C
Karlovy Vary °C
Královéhradecký kraj
Břístev 16.5 °C
Hradec Králové 16.7 °C
Chlumec nad Cidlinou 15.8 °C
Nová Paka 12.4 °C
Špindlerův Mlýn 9 °C
Liberecký kraj
Frýdlant 10 °C
Liberec ký Jihomoravský °C
Smržovka 9.3 °C
Železný Brod °C
Moravskoslezský kraj
Albrechtice 13.1 °C
Hladké Životice 17.7 °C
Opava 18 °C
Rýmařov 11.9 °C
Olomoucký kraj
Olomouc 16.3 °C
Slatinice 17.7 °C
Sobotín 11.8 °C
Šternberk 16 °C
Žerotín 17.5 °C
Pardubický kraj
Lanškroun 27.3 °C
Srch 16.6 °C
Ústí nad Orlicí °C
Včelákov 14 °C
Vysoké Mýto 16.4 °C
Praha - hlavní město
Praha 5 10.3 °C
Praha 6 10 °C
Praha 9 10.1 °C
Praha 10 12.4 °C
Plzeňský kraj
Blovice 11.3 °C
Číhaň 9.2 °C
Míšov 9.6 °C
Petrovice 10.4 °C
Plzeň 9.8 °C
Rokycany °C
Středočeský kraj
Benešov 12.4 °C
Čechtice 15.3 °C
Kladno 9.8 °C
Kutná Hora 15.2 °C
Mnichovo Hradiště 16.8 °C
Senomaty 10.4 °C
Unhošť °C
Ústecký kraj
Děčín 14.2 °C
Jirkov °C
Roudnice nad Labem 15.9 °C
Střelná 11.8 °C
Ústí nad Labem 15.5 °C
Vysočina
Domašov 14.8 °C
Hlinsko 12.5 °C
Pelhřimov 15.4 °C
Třebíč 13.8 °C
Žďár nad Sázavou 12.2 °C
Zlínský kraj
Brumov-Bylnice 17 °C
Chropyně 18.4 °C
Kunovice 18.5 °C
Louka 17.4 °C
Uherský Ostroh 17.7 °C
Zlín 18.6 °C
Supervulkány:
Yellowstone: NORMÁLNÍ STAV
Toba: NORMÁLNÍ STAV
Laacher See: NORMÁLNÍ STAV
Campi Flegrei: PROBOUZÍ SE
FUJI: NEKLIDNÁ
Long Valley: NORMÁLNÍ STAV
Meteorické hrozby:
2018-Jun-21 05:53 | 2014 MZ5
   Přiblížení (km): 9 460 516
   Přiblížení (LD): 24.61
   Rychlost (km/s): 11.61
   Magnituda: 24
   Velikost (m): info zde
2018-Jun-21 09:49 | 2018 LK5
   Přiblížení (km): 9 348 345
   Přiblížení (LD): 24.32
   Rychlost (km/s): 6.61
   Magnituda: 25.83
   Velikost (m): info zde
2018-Jun-21 16:19 | 2018 MJ5
   Přiblížení (km): 4 455 608
   Přiblížení (LD): 11.59
   Rychlost (km/s): 8.16
   Magnituda: 26.82
   Velikost (m): info zde
2018-Jun-21 16:33 | 2018 MA
   Přiblížení (km): 7 300 484
   Přiblížení (LD): 18.99
   Rychlost (km/s): 16.65
   Magnituda: 24.36
   Velikost (m): info zde
2018-Jun-21 18:02 | 2018 LX5
   Přiblížení (km): 1 999 206
   Přiblížení (LD): 5.2
   Rychlost (km/s): 11.74
   Magnituda: 25.25
   Velikost (m): info zde
2018-Jun-21 20:49 | 2018 LS5
   Přiblížení (km): 2 485 489
   Přiblížení (LD): 6.47
   Rychlost (km/s): 9.02
   Magnituda: 26.67
   Velikost (m): info zde
2018-Jun-21 20:53 | 2017 YE5
   Přiblížení (km): 5 963 583
   Přiblížení (LD): 15.51
   Rychlost (km/s): 15.47
   Magnituda: 19.2
   Velikost (m): info zde
2018-Jun-23 01:05 | 467309
   Přiblížení (km): 6 871 753
   Přiblížení (LD): 17.88
   Rychlost (km/s): 13.99
   Magnituda: 20
   Velikost (m): info zde
2018-Jun-23 18:55 | 2018 MG5
   Přiblížení (km): 9 788 190
   Přiblížení (LD): 25.46
   Rychlost (km/s): 7.94
   Magnituda: 24.8
   Velikost (m): info zde
2018-Jun-24 09:06 | 441987
   Přiblížení (km): 2 796 447
   Přiblížení (LD): 7.27
   Rychlost (km/s): 12.58
   Magnituda: 21.5
   Velikost (m): info zde
2018-Jun-24 11:55 | 2018 LD3
   Přiblížení (km): 7 509 499
   Přiblížení (LD): 19.54
   Rychlost (km/s): 14.16
   Magnituda: 23.6
   Velikost (m): info zde
2018-Jun-24 19:26 | 2018 LU3
   Přiblížení (km): 9 893 557
   Přiblížení (LD): 25.74
   Rychlost (km/s): 4.96
   Magnituda: 23.25
   Velikost (m): info zde
2018-Jun-26 05:21 | 2007 UD6
   Přiblížení (km): 7 026 189
   Přiblížení (LD): 18.28
   Rychlost (km/s): 7.95
   Magnituda: 28.3
   Velikost (m): info zde
2018-Jun-27 18:22 | 2018 MX4
   Přiblížení (km): 2 105 249
   Přiblížení (LD): 5.48
   Rychlost (km/s): 7.96
   Magnituda: 26.83
   Velikost (m): info zde
2018-Jun-28 13:03 | 2018 LN2
   Přiblížení (km): 3 989 974
   Přiblížení (LD): 10.38
   Rychlost (km/s): 9.38
   Magnituda: 23.04
   Velikost (m): info zde
2018-Jun-29 18:18 | 2018 LR3
   Přiblížení (km): 2 304 834
   Přiblížení (LD): 6
   Rychlost (km/s): 3.81
   Magnituda: 26.25
   Velikost (m): info zde
2018-Jul-01 06:33 | 2018 LT6
   Přiblížení (km): 4 386 282
   Přiblížení (LD): 11.41
   Rychlost (km/s): 12.95
   Magnituda: 22.26
   Velikost (m): info zde
2018-Jul-01 13:07 | 2018 LJ1
   Přiblížení (km): 5 305 595
   Přiblížení (LD): 13.8
   Rychlost (km/s): 2.65
   Magnituda: 26.53
   Velikost (m): info zde
Slunce:
Magnetické bouře (posl. 3 hod.):
Magnetické bouře (posl. 24 hod.):
Dnes celkem erupcí:
Včera celkem erupcí:
Přijde magnetická bouře do 24 hod.?:
Ozónové zpravodajství:
364 D.U. (+ 1 %)
Ozónová vrstva téměř v pořádku.
UV Index = 6.1
Index krize v ČR.
Úvod Hledání Fotogalerie Videogalerie On-line hry On-line testy Odkazník Registrace Jak podpořit Blogovník Nápověda Provozní podmínky Zásady ochrany osobních údajů
Partnerské weby/Spolupracujeme
Internetový antikvariát, bazárek, e-shop.
Webový systém NÁDBĚLA WEB.
Váš banner na tomto místě!
Redakční kontakt: redakce@blogovnik.cz
Ostatní kontakty zde.
RSS zdroj zde nebo klikněte na ikonku (Přidej na Seznam.cz) v záhlaví.
 



Návštěvy
Celkem:575055
Tento rok:23261
Měsíc:4381
Včera:176
Dnes:124
Online:1
počítadlo ALAWARE.CZ

Úvodní strana  Prohlížení článků  Autogenní trénink - Část 2: Základní pojmy




Autogenní trénink - Část 2: Základní pojmy

  Autogenní trénink je v psychoterapii používán jako jedna z hlavním relaxačních léčebných metod. Spojuje v sobě dvě složky - Relaxaci a Koncentraci.

Relaxace znamená uvolnění. Je to cokoli, co působí proti napětí a zároveň tak vyrovnává negativní účinek stresových reakcí.

Koncentrace je opakem Relaxace. Je to soustředění, nikoli však aktivní, ale pasivní, nenásilné, které je paradoxně mnohem silnější, než-li soustředění aktivní. Zdokonalená Koncentrace přechází v Meditaci. Meditace tedy neznamená být netečný, umrtvený, ale naopak velmi, velmi koncentrovaný. Meditace v sobě zahrnuje především hlubokou všímavost. Meditací se zde zabývat nebudeme.

Autogenní trénink pracuje cestou Autosugesce.

Sugesce je v podstatě působení na psychiku jedince bezprostředně, bez rozumové kontroly a kritiky. Dá se říct, že je to něco jako DMA přenos v počítačovém prostředí. Je to přenos informace, která je brána jako fakt, aniž by byla podrobena kritickému
zkoumání. Nejedná se přitom o informaci bezbarvou, netečnou, robotickou, ale naopak o informaci, která jde ruku v ruce s citovým nábojem, s jistou emocí nebo také řekněme, fantazií. Čím silnější citový náboj, tím větší je účinek informace při dosažení cíle. Informaci můžeme také nazvat vírou a citový náboj pojmenovat láskou. Získáme tak základ pro porozumění např. tohoto úsloví <i>víra tvá tě uzdraví</i>, <i>víra hory přenáší</i>, <i>věř a bude ti dáno</i>. Je to skutečně zvláštní, ale Sugesce dokáže být velmi mocná a to nikoli pouze na úrovni naší fantazie, ale i reálného světa.

Ostatně, když se zamyslíme nad lidskou činností, její výsledky pocházejí z lidské mysli, ze světa fantazie. Můžeme tedy říci, že výsledky lidského konání jsou zhmotněním světa myšlenek, světa nehmotného a nenahmatatelného.

Dnešní moderní doba používá prostředky Sugesce velmi ráda a velmi často. Hudba, reklama, televizní pořady, jednání obchodníků, politiků. Gesta, tóny, slogany. To všechno je sugesce a vy jste naučení této sugesci naslouchat a vnímat ji.

Autosugescí tedy rozumíme stav, kdy jedinec využije svou znalost o Sugesci a zcela nekriticky se poddá působení myšlenek a představ, kterými posílí základní sugestivní myšlenku. Pamatujte - největší vliv mají sugestivní informace v relaxovaném stavu. To je ostatně důvod, proč se reklamou narušují vysílané pořady - mají prostě vyšší účinek na diváka nebo posluchače. Člověk, který je dobře uvolněn příjemným filmem, nebo fotbálkem, podprahově velmi dobře vnímá informace mu předávané.


Nikdy se nesnažte soustředit násilným napínáním vlastní vůle. Nejlepší soustředění vychází z duševního klidu za pomocí vlastních představ a myšlenek.

Cílem Autogenního tréninku je dosáhnout vnitřního uvolnění, ponoření se do sebe a následně docílit přestavby celého organismu, která - jak řekl autor AT pan Schultz - posílí to, co je zdravé a odstraní nebo zmírní to, co je nezdravé. Tato přeměna se týká nejen těla, ale i naší mysli, psychiky a osobnosti.



--jun--
09.11.2012,22:22
Počet čtenářů:
Notice: Undefined variable: pristupy1 in /home/www/blogovnik.cz/skripty/php/clanky/clanky.php on line 672



název a sídlo firmy: Josef Nádběla - ALAWARE IČ: 75811511,  sídlo: Moravská 617/18, Chropyně
Firma je zapsána do živnostenského rejstříku pod názvem 'Josef Nádběla', odkaz zde.
Jsme neplátci DPH.

Webový systém NÁDBĚLA WEB INFINITY 1.1.21D - Copyright Josef Nádběla - ALAWARE 2018 - Všechna práva vyhrazena.
CSS 3.0, PHP 5.4.20 STRICT (verze PHP na hostingu: 5.4.20), XHTML 1.0 Strict
Odladěno pro Internet Explorer 9-11; Mozilla Firefox 12-57; Opera 11,12; Google Chrome 20-34, Maxthon Cloud Browser v4.0.3.6000.
v