Céčka pro vaše děti.
Aktuální kurzy (ČNB):
21. 09. 2018 13:01:01
1 AUD=15,814 Kč
1 BGN=13,067 Kč
1 BRL=5,285 Kč
1 CAD=16,842 Kč
1 CHF=22,588 Kč
1 CNY=3,172 Kč
1 DKK=3,427 Kč
1 EUR=25,560 Kč
1 GBP=28,8 Kč
1 HKD=2,768 Kč
1 HRK=3,44 Kč
100 HUF=7,895 Kč
1000 IDR=1,462 Kč
1 ILS=6,076 Kč
100 INR=30,146 Kč
100 JPY=19,360 Kč
100 KRW=1,941 Kč
1 =
1 MXN=1,160 Kč
1 MYR=5,247 Kč
1 NOK=2,666 Kč
1 NZD=14,485 Kč
100 PHP=40,277 Kč
1 PLN=5,955 Kč
1 RON=5,492 Kč
100 RUB=32,739 Kč
1 SEK=2,473 Kč
1 SGD=15,906 Kč
100 THB=67,130 Kč
1 TRY=3,438 Kč
1 USD=21,710 Kč
1 XDR=30,442 Kč
1 ZAR=1,500 Kč
www.cnb.cz
Zlato, stříbro, platina:
06. 05. 2015 08:30:02
Zlato (CZK/g)
Stříbro (CZK/g)
Platina (CZK/g)
LBMA Fix
Zítřejší počasí v ČR:
Sobota: většinou oblačno,přeháňky,západní vítr,minimální teplota: 12/8, °C,maximální teplota: 14/18 °C
Když podržíte myš nad názvy krajů, zjistíte lokální informace.
Aktuální počasí v ČR:
POČASÍ JE NORMÁLNÍ.
Pátek: polojasno,oblačno,na většině území přeháňky,mírný jihozápadní vítr,minimální teplota: 15/11 °C,maximální teplota: 25/29 °C
Jihočeský kraj
České Budějovice 25.1 °C
Český Krumlov 26.2 °C
Frymburk 23.3 °C
Milevsko 27.4 °C
Pikov 25.4 °C
Tábor 28.4 °C
Volary 23.8 °C
Jihomoravský kraj
Brno 24.2 °C
Břeclav 26.6 °C
Prosiměřice 25.8 °C
Šlapanice °C
Sudoměřice 25.7 °C
Vysočany 22.9 °C
Karlovarský kraj
Františkovy Lázně 24.2 °C
Josefov 23.6 °C
Nové Hamry °C
Svatava 24.4 °C
Karlovy Vary °C
Královéhradecký kraj
Břístev 26.4 °C
Hradec Králové 28.1 °C
Chlumec nad Cidlinou 27.7 °C
Nová Paka 25.6 °C
Špindlerův Mlýn 20.4 °C
Liberecký kraj
Frýdlant 26.8 °C
Liberec ký Jihomoravský °C
Smržovka 22.8 °C
Železný Brod °C
Moravskoslezský kraj
Albrechtice °C
Hladké Životice 26.4 °C
Opava 26 °C
Rýmařov 21.9 °C
Olomoucký kraj
Olomouc 25.9 °C
Slatinice 26.1 °C
Sobotín 22.8 °C
Šternberk 24.6 °C
Žerotín 26 °C
Pardubický kraj
Lanškroun 25.2 °C
Srch 27.8 °C
Ústí nad Orlicí °C
Včelákov 23.8 °C
Vysoké Mýto 26.2 °C
Praha - hlavní město
Praha 5 28.4 °C
Praha 6 26.8 °C
Praha 9 27.2 °C
Praha 10 26.4 °C
Plzeňský kraj
Blovice 24.2 °C
Číhaň 25.8 °C
Míšov 23.2 °C
Petrovice 25.3 °C
Plzeň 26.9 °C
Rokycany °C
Středočeský kraj
Benešov 29 °C
Čechtice 26.2 °C
Kladno 27.3 °C
Kutná Hora 27.2 °C
Mnichovo Hradiště 27.9 °C
Senomaty 25.9 °C
Unhošť °C
Ústecký kraj
Děčín 28.3 °C
Jirkov °C
Roudnice nad Labem 26.3 °C
Střelná 25.4 °C
Ústí nad Labem °C
Vysočina
Domašov 24.4 °C
Hlinsko 23.5 °C
Pelhřimov 24 °C
Třebíč 22.3 °C
Žďár nad Sázavou 23.5 °C
Zlínský kraj
Brumov-Bylnice 26 °C
Chropyně 26 °C
Kunovice 26.6 °C
Louka 25.2 °C
Uherský Ostroh 25.9 °C
Zlín 25.7 °C
Supervulkány:
Yellowstone: NORMÁLNÍ STAV
Toba: NORMÁLNÍ STAV
Laacher See: NORMÁLNÍ STAV
Campi Flegrei: PROBOUZÍ SE
FUJI: NEKLIDNÁ
Long Valley: NORMÁLNÍ STAV
Meteorické hrozby:
2018-Sep-20 00:10 | 2012 TT5
   Přiblížení (km): 13 695 778
   Přiblížení (LD): 35.63
   Rychlost (km/s): 17.7
   Magnituda: 21.8
   Velikost (m): info zde
2018-Sep-20 00:13 | 2018 RB5
   Přiblížení (km): 14 613 213
   Přiblížení (LD): 38.02
   Rychlost (km/s): 4.13
   Magnituda: 24.85
   Velikost (m): info zde
2018-Sep-20 21:09 | 2017 SL16
   Přiblížení (km): 3 185 260
   Přiblížení (LD): 8.29
   Rychlost (km/s): 6.42
   Magnituda: 25.8
   Velikost (m): info zde
2018-Sep-22 20:56 | 2018 RH6
   Přiblížení (km): 3 277 386
   Přiblížení (LD): 8.53
   Rychlost (km/s): 5.97
   Magnituda: 27.47
   Velikost (m): info zde
2018-Sep-23 08:08 | 2018 RL7
   Přiblížení (km): 8 286 905
   Přiblížení (LD): 21.56
   Rychlost (km/s): 14.58
   Magnituda: 24.39
   Velikost (m): info zde
2018-Sep-23 23:16 | 2018 RX6
   Přiblížení (km): 7 909 841
   Přiblížení (LD): 20.58
   Rychlost (km/s): 8.15
   Magnituda: 25.69
   Velikost (m): info zde
2018-Sep-24 22:36 | 2015 EP7
   Přiblížení (km): 7 472 000
   Přiblížení (LD): 19.44
   Rychlost (km/s): 15.87
   Magnituda: 22.3
   Velikost (m): info zde
2018-Sep-24 22:57 | 2018 RQ1
   Přiblížení (km): 1 558 358
   Přiblížení (LD): 4.05
   Rychlost (km/s): 3.09
   Magnituda: 24.12
   Velikost (m): info zde
2018-Sep-25 00:29 | 2018 SK
   Přiblížení (km): 4 923 026
   Přiblížení (LD): 12.81
   Rychlost (km/s): 7.7
   Magnituda: 25.79
   Velikost (m): info zde
2018-Sep-25 12:05 | 2007 TV18
   Přiblížení (km): 7 849 869
   Přiblížení (LD): 20.42
   Rychlost (km/s): 11.78
   Magnituda: 23.8
   Velikost (m): info zde
2018-Sep-26 05:15 | 2018 RX3
   Přiblížení (km): 7 633 492
   Přiblížení (LD): 19.86
   Rychlost (km/s): 14.07
   Magnituda: 23.51
   Velikost (m): info zde
2018-Sep-26 13:25 | 2013 US8
   Přiblížení (km): 11 551 399
   Přiblížení (LD): 30.05
   Rychlost (km/s): 5.78
   Magnituda: 25
   Velikost (m): info zde
2018-Sep-27 11:42 | 2018 SM1
   Přiblížení (km): 2 608 195
   Přiblížení (LD): 6.79
   Rychlost (km/s): 5.53
   Magnituda: 22.9
   Velikost (m): info zde
2018-Sep-27 16:43 | 2018 RA8
   Přiblížení (km): 9 568 747
   Přiblížení (LD): 24.89
   Rychlost (km/s): 11.29
   Magnituda: 24.11
   Velikost (m): info zde
2018-Sep-29 23:39 | 2015 SO2
   Přiblížení (km): 14 767 894
   Přiblížení (LD): 38.42
   Rychlost (km/s): 7.27
   Magnituda: 23.9
   Velikost (m): info zde
Slunce:
Magnetické bouře (posl. 3 hod.):
Magnetické bouře (posl. 24 hod.):
Dnes celkem erupcí:
Včera celkem erupcí:
Přijde magnetická bouře do 24 hod.?:
Ozónové zpravodajství:
278 D.U. (- 8 %)
Ozónová vrstva výrazně oslabena.
UV Index = 3.3
Index krize v ČR.
Úvod Hledání Fotogalerie Videogalerie On-line hry On-line testy Odkazník Registrace Jak podpořit Blogovník Nápověda Provozní podmínky Zásady ochrany osobních údajů
Partnerské weby/Spolupracujeme
Internetový antikvariát, bazárek, e-shop.
Webový systém NÁDBĚLA WEB.
Váš banner na tomto místě!
Redakční kontakt: redakce@blogovnik.cz
Ostatní kontakty zde.
RSS zdroj zde nebo klikněte na ikonku (Přidej na Seznam.cz) v záhlaví.
 



Návštěvy
Celkem:597391
Tento rok:45597
Měsíc:5656
Včera:250
Dnes:136
Online:14
počítadlo ALAWARE.CZ

Úvodní strana  Prohlížení článků  Autogenní trénink - Část 2: Základní pojmy




Autogenní trénink - Část 2: Základní pojmy

  Autogenní trénink je v psychoterapii používán jako jedna z hlavním relaxačních léčebných metod. Spojuje v sobě dvě složky - Relaxaci a Koncentraci.

Relaxace znamená uvolnění. Je to cokoli, co působí proti napětí a zároveň tak vyrovnává negativní účinek stresových reakcí.

Koncentrace je opakem Relaxace. Je to soustředění, nikoli však aktivní, ale pasivní, nenásilné, které je paradoxně mnohem silnější, než-li soustředění aktivní. Zdokonalená Koncentrace přechází v Meditaci. Meditace tedy neznamená být netečný, umrtvený, ale naopak velmi, velmi koncentrovaný. Meditace v sobě zahrnuje především hlubokou všímavost. Meditací se zde zabývat nebudeme.

Autogenní trénink pracuje cestou Autosugesce.

Sugesce je v podstatě působení na psychiku jedince bezprostředně, bez rozumové kontroly a kritiky. Dá se říct, že je to něco jako DMA přenos v počítačovém prostředí. Je to přenos informace, která je brána jako fakt, aniž by byla podrobena kritickému
zkoumání. Nejedná se přitom o informaci bezbarvou, netečnou, robotickou, ale naopak o informaci, která jde ruku v ruce s citovým nábojem, s jistou emocí nebo také řekněme, fantazií. Čím silnější citový náboj, tím větší je účinek informace při dosažení cíle. Informaci můžeme také nazvat vírou a citový náboj pojmenovat láskou. Získáme tak základ pro porozumění např. tohoto úsloví <i>víra tvá tě uzdraví</i>, <i>víra hory přenáší</i>, <i>věř a bude ti dáno</i>. Je to skutečně zvláštní, ale Sugesce dokáže být velmi mocná a to nikoli pouze na úrovni naší fantazie, ale i reálného světa.

Ostatně, když se zamyslíme nad lidskou činností, její výsledky pocházejí z lidské mysli, ze světa fantazie. Můžeme tedy říci, že výsledky lidského konání jsou zhmotněním světa myšlenek, světa nehmotného a nenahmatatelného.

Dnešní moderní doba používá prostředky Sugesce velmi ráda a velmi často. Hudba, reklama, televizní pořady, jednání obchodníků, politiků. Gesta, tóny, slogany. To všechno je sugesce a vy jste naučení této sugesci naslouchat a vnímat ji.

Autosugescí tedy rozumíme stav, kdy jedinec využije svou znalost o Sugesci a zcela nekriticky se poddá působení myšlenek a představ, kterými posílí základní sugestivní myšlenku. Pamatujte - největší vliv mají sugestivní informace v relaxovaném stavu. To je ostatně důvod, proč se reklamou narušují vysílané pořady - mají prostě vyšší účinek na diváka nebo posluchače. Člověk, který je dobře uvolněn příjemným filmem, nebo fotbálkem, podprahově velmi dobře vnímá informace mu předávané.


Nikdy se nesnažte soustředit násilným napínáním vlastní vůle. Nejlepší soustředění vychází z duševního klidu za pomocí vlastních představ a myšlenek.

Cílem Autogenního tréninku je dosáhnout vnitřního uvolnění, ponoření se do sebe a následně docílit přestavby celého organismu, která - jak řekl autor AT pan Schultz - posílí to, co je zdravé a odstraní nebo zmírní to, co je nezdravé. Tato přeměna se týká nejen těla, ale i naší mysli, psychiky a osobnosti.



--jun--
09.11.2012,22:22
Počet čtenářů:
Notice: Undefined variable: pristupy1 in /home/www/blogovnik.cz/skripty/php/clanky/clanky.php on line 672



název a sídlo firmy: Josef Nádběla - ALAWARE IČ: 75811511,  sídlo: Moravská 617/18, Chropyně
Firma je zapsána do živnostenského rejstříku pod názvem 'Josef Nádběla', odkaz zde.
Jsme neplátci DPH.

Webový systém NÁDBĚLA WEB INFINITY 1.1.21D - Copyright Josef Nádběla - ALAWARE 2018 - Všechna práva vyhrazena.
CSS 3.0, PHP 5.4.20 STRICT (verze PHP na hostingu: 5.4.20), XHTML 1.0 Strict
Odladěno pro Internet Explorer 9-11; Mozilla Firefox 12-57; Opera 11,12; Google Chrome 20-34, Maxthon Cloud Browser v4.0.3.6000.
v